Bezlepkové nízke karbónové vafle - 4 prísady (Paleo, bezlepkové)

4-prísadové bezfarebné nízke karbónové vafle (Paleo, bezlepkové)

Som naozaj nadšený, keď objavím recepty, ktoré vyžadujú iba niekoľko prísad. Vlastne celý tento blog sa skladá z receptov s desiatimi zložkami alebo menej, ale keď vytvorím recept, ktorý má len tri alebo štyri zložky, je to najlepší, Ešte lepšie, keď je to raňajky alebo brunch recept, pretože to je bezpochyby vynikajúce jedlo dňa. A tie bezfarebné nízke karbidové vafle sú tam hore. Som rád, že budem mať raňajky na večeru každý deň.

Tento recept na mandľové maslo paleo vafle kontroluje všetky škatule na raňajky, brunch alebo kedykoľvek budete chcieť dobrú vafle. Je to nízky obsah karbidu, keto-priateľský, paleo a bezlepkové. Vafle sú krásne zlaté, s mierne chrumkavým exteriérom, zatiaľ čo vnútro je pekné a mäkké. Áno, toto je to, čo majú nízke carb vafle!

Neuveriteľná je to, že cesto nemá múku žiadneho druhu, ani kokosovú alebo mandľovú múku. Namiesto toho sú hlavnými zložkami vajcia a mandľové maslo, ktoré prekvapujúco neprinášajú vôňu ochutnávky alebo mokrý výsledok. Bezlepkový prášok na pečenie spôsobuje, že vafle sú pekné a nafúknuté, ale vonkajšia strana je ostrý. Použil som erytritol, aby som ich ľahko oslabil. Akékoľvek sladidlo, ktoré chcete, bude fungovať.

Tieto nízke karbidové vafle majú mierne orechovú chuť, ale nie sú príliš silné na to, aby boli silné. Chuť je skutočne neutrálna, čaká na to, aby ste ju prispôsobili podľa svojich predstáv. Je to naozaj základný recept na prázdne plátno. Nebojte sa pridať náplne, ktoré sa vám páčia vo vafle, alebo akékoľvek zálievky, ktoré uprednostňujete … alebo ich udržiavajte čisté a klasické. Všestrannosť je to, čo tento paleo vafle recept je všetko o. Vlastne ich dávajú prednosť tak, ako sú, udržiavať recept na štyri jednoduché prísady, ktoré sa môžem zmiešať za minútu.

Čo sa vám páči na začiatku vašich nízkokarabských vaflí? Mám ich rád s malým trávovým krmivom a mojim štyrmi zložkami cukrového javorového sirupu.

4-Ingredient Bezkofarebný nízkokarboľový vafle Recept:
Prilepte ho na neskoršie uloženie!

Kliknutím na tlačidlo vyššie otvoríte pin a potom kliknutím na tlačidlo Uložiť uložte ho na dosku. Môžete ma tiež sledovať tu!

RECEPCOVÁ KARTA

4.62 z 13 hlasovOddeli hodnotenie alebo otázka Print RecipePin Share

4-prísadové bezfarebné nízke karbónové vafle (Paleo, bezlepkové)

Tieto lahodné, orechové bezfarebné vafle sú prirodzene paleo, málo karbohydrátov a bezlepkové. Vyrobené len so štyrmi jednoduchými prísadami a žiadnou múkou akéhokoľvek druhu! Kurz Raňajky, Hlavné ihrisko Kuchyňa Americké Kľúčové slovo bez mliečnych výrobkov bez mliečnych výrobkov, bezlepkové, keto, nízke carb, paleo, bez cukru, vegetarián, vafle Kalórie 264 kcalPrep Čas 5 minútKúri čas 15 minútCelkový čas 20 minútAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 4 porcie (1/2 veľké vafle každý)

prísady

Kliknite na podčiarknutý text nižšie na nákup prísad!
Uistite sa, že režim čítačky Safari je vypnutý, ak chcete zobraziť zložky.

  • 4 veľké vajíčko
  • 1/2 šálky mandlí *
  • 1 polievková lyžica Erytritol (alebo akékoľvek náhradné sladidlo)
  • 1/2 lyžičky prášku na pečenie bez lepku

Konverzia jednotiek pre zložky:US obyčajný – metrika

Inštrukcie

Viac tipov o tomto receptore v príspevku vyššie!
Pozrite nižšie informácie o receptoch (ak sú k dispozícii) a informácie o výžive.

  1. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri alebo v kuchynskom procesore, alebo v miske pomocou ručného mixéra, až kým nebude hladká.
  2. Striekačku alebo kefku natierajte ľahko s voľbou oleja alebo maslom. Predhriatie podľa pokynov výrobcu. Akonáhle sa bublinky v cestíčku usadia, nalejte polovicu cesto rovnomerne do výrobcu vafle a zatvorte.
  3. Podľa pokynov výrobcu dokončite varenie. (Na mojom zariadení na výrobu vafle som nastavil teplotu na strednú hodnotu a čakal, kým sa už nevyteká para – približne 4 1/2 minúty.)
  4. Opakujte krok 2 s zvyšným cestom.

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

Z veľkolepého YUMu

Ušetriť čas. Jesť vynikajúce jedlo. Stratiť váhu. Vyskúšajte to bez rizika.

ZÍSKAJTE SVOJ ZDRAVÍ

Poznámky k receptu

  • Ak používate nesolené alebo surové mandľové maslo, pridajte štipku morskej soli.
  • Ak chcete, aby vaše nízkokarbónové vafle viac bohaté / vlhké, pridajte 1-2 kusy roztaveného masla do cesta pred zmiešaním v kroku 1.

Veľkosť porcie: 1/2 veľká belgická vafle

Video ukazuje, ako vyrobiť nízke Carb Waffles:

Kliknutím alebo klepnutím na obrázok nižšie prehrajte video. Je to najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť, ako vyrobiť vajíčka s nízkym obsahom karbidu!

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE PO SLUŽBE

Odkiaľ pochádzajú informácie o výžive? Informácie o výžive sa poskytujú ako zdvorilosť, ktorá pochádza z Databázy potravín USDA. Môžete nájsť jednotlivé zložky uhľohydrátov, ktoré používame v zozname potravín Low Carb & Keto. Počet karbónov nezahŕňa cukorné alkoholy. Počet čistých karbidov nezahŕňa vláknové aj cukrové alkoholy, pretože väčšina ľudí nemá vplyv na hladinu cukru v krvi. S touto informáciou sa snažíme byť presní, ale neváhajte robiť svoje vlastné výpočty.

Výživa FaktyMontáž na porciu. Servírovanie veľkosti v poznámkach receptov vyššie.Calóry 264Pat 22gProteín 14gScelové sacharidy 6 gSieťové sacharidy 3 gFiber 3 gSugar 2 g

Chcete lacnejšie zdroje carb & keto?

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako začať s nízkokarabínovou diétou alebo o tom, ako nahradiť sladidlá, skontrolujte tieto návody:

Plán s nízkym obsahom karbónu a keto diétu
Sprievodca počiatočným sprievodcom sladidla

Všetky texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pre zdravé Yum.

Akcie sú povzbudzované a veľmi oceňované! Neváhajte a zdieľajte tento recept zdieľaním odkazu, nie snímku obrazovky.

Kopírovanie / vkladanie plného textu na webové stránky alebo sociálne médiá je zakázané. Môžete zdieľať výňatok a / alebo jednotlivú fotku, za predpokladu, že plný a jasný kredit je daný Wholesome Yum s odkazom späť.

POTREBNÉ NÁLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ ZÁSOBY?

POZRI VŠETKY MY KUCHYNSKÉ MESTA

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: