Grilovaný losos {5 Ingredient Recipe!}

5 Ingrediencia Marinovaný grilovaný losos

Ste pripravení na najjednoduchší recept svojho života? Dobre, možno nie tak jednoduché ako grilovaný syr, ale je to blízko! toto Grilovaný lososje jedným z najlepších receptov na losos, ktorý som skúsil, a to trvá lenPÄŤingrediencie (4 z ktorých pravdepodobne máte vždy po ruke, potom len chytiť nejaký losos).

Tiež to vyžaduje minimálnu prípravu a minimálne vyčistenie. Tiež mám rád, že nemusíte najskôr pokožku losovať, čo šetrí čas, ale po grile sa odlupuje hneď.

Prečo milujem tento grilovaný recept z lososa

To je recept, ktorý príde Ina Garten. Videl som to na potravinovej sieti pred niekoľkými rokmi a nakoniec som sa dostal do toho dnes.

Recepty mali 752 recenzií a prišlo to na 4,8 hviezdičiek a z tohto dôvodu je tento losos neuveriteľne chutný! Je úžasné, čo 5 zložiek a 5 minút prípravu môže robiť.

Má dobre zaoblenú chuť, má to správne množstvo slanosti a hĺbky (zo sójovej omáčky) a má toľko tang a korenie z octu a horčičné semeno (v horčici).

Jediná vec, ktorú som zmenil, bolo prevziať olivový olej dole 2 lyžice na 1/3 šálky, pretože je ľahšie merať oproti 6 lyžičkám. Potom som zdvihol cesnak 3-násobok pôvodnej sumy, pretože milujem cesnak.

Zložky pre tento recept

  • losos
  • Sójová omáčka
  • dijonská horčica
  • Olivový olej
  • cesnak

Ako si vyrobiť tento grilovaný losos

Najskôr rozdelíte tú stranu lososa na jednotlivé filé. Potom prejdite na misku.

Potom pripravte marináda zmiešaním sójovej omáčky, dijónu, cesnaku a olivového oleja, až kým sa úplne nestretne.

Odložte niekoľko polievkových lyžíc marinády, potom lyžicu (alebo nalejte) a rozložte zvyšnú marinanu na losos a rozložte rovnomerne. Nechajte odpočinúť 10 minút alebo nechajte zmraziť až 1 hodinu v marinade. Predhriať gril.

Gril losos asi 4 minúty na stranu alebo na požadované doneness. Podávajte teplé so zvyšnou marinádou na vrchole, obloha s petržlenovou vňaťou, ak je to žiaduce.

Losos, ktorý každý miluje

Nechcem robiť to, čo som robil, a čakám roky, kým si tento recept pripravím. To je jeden z tých receptov, ktoré budete používať znova a znova a je to dosť ľahké zapamätať. Aaaaand čo je najdôležitejšie, všetci to milujú!

Môj brat dokonca nemá rád losos a on si vzal jednu kousnutie, potom požiadal o zvyšok toho! Moje deti to tiež milovali. Vyhrajte víťazstvo.

Ďalšie recepty na losos sa pokúsia

  • Losos pečený v masle
  • Grilovaný vápno z lososa s avokádom Mango Salsa
  • Pečené Teriyaki losos
  • Krémovitý losos Picatta
  • Grécky losos

Nezabudnite prihlásiť sa na odber bulletinu Mynutritionalpal.com, aby ste dostali nové oznámenia o receptoch doručené do doručenej pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pre všetky najnovšie aktualizácie, recepty a obsah.

vytlačiť

5 Ingrediencia Marinovaný grilovaný losos

5 z 5 hlasov

Urobil si tento recept? Zanechať recenziu.

Jeden z najlepších receptov na losos, ktorý som skúšal a trvá len päť zložiek. Tiež to vyžaduje minimálnu prípravu a minimálne vyčistenie. Tiež mám rád, že nemusíte najskôr pokožku losovať, čo šetrí čas, ale po grile sa odlupuje hneď.

Doba prípravy: 5 minút Čas dojednania: 10 minút Celkový čas: 25 minútServisy: 6 Kalórií: 437 kcal

prísady

  • 3 lb strana lososa, koža na
  • 3 lyžice sójovej omáčky
  • 2 Tbsp dijon horčica
  • 1 1/2 lyžičky mletého cesnaku (1 veľký klinček)
  • 1/3 šálky olivového oleja a viac na čistenie grilu
  • 1 polievková lyžica petržlenu (voliteľne, vzhľad)

Inštrukcie

  1. Položte lososovú kožu doľava na reznú dosku a nakrájajte losos krížovo na 6 rovnakých porcií a preneste ju na stranu s pleťou na pečenie 13 x 9 palcov dolu.

  2. V malej miske miešajte sójovú omáčku, horčica, cesnak a olivový olej, až kým sa zmes nerozpustí (úplne sa spojí).

  3. Odložte asi 2 lyžice marinádovej zmesi a potom lyžičku a rozložte zostávajúcu zmes na losos a nechajte odpočívať pri izbovej teplote 10 minút.

  4. Mezitím predhrievajte gril na stredne vysokej teplote až na 400 stupňov. Vyčistite mriežky roštu a štette olejom.

  5. Miesto lososa na grile pokožky dolu a variť asi 4 minúty, potom pečlivo flip (som nejaký roll it) a pokračovať varenie ďalšie 4 minúty alebo na požadované doneness.

  6. Odstráňte kožu z lososa, potom odložte a odstráňte zvyšok 2 lyžičiek marinády nad lososom.

  7. Podávajte v prípade potreby ohriate s petržlenom.

  8. Zdroj receptúry: prispôsobený z Ina Garten

Výživové fakty5 Ingrediencia Marinovaný grilovaný losos na porciukalórií 437 kalórií z tuku 234% Denná hodnota*Celkový obsah tuku 26g 40%Nasýtené tuky 3g 15%cholesterol 124 mg 41%sodík 659mg 27%draslík 1137mg 32%proteín 45g 90%Vitamín A 1,8% Vitamín C 0,3% Vápnik 3,2% Železo 12,1% * Percento denných hodnôt je založené na 2000 kalórií.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: