Ako urobiť prechádzku Taco Bowl - recept na dav alebo Weeknight

Ako urobiť prechádzku Taco Bowl – recept na dav alebo Weeknight

Ďakujem Jennie-O za sponzorovanie tohto príspevku. Všetky názory sú moje.

Prvýkrát som počul o tom, ako sa pred niekoľkými rokmi stretol na narodeninovej oslave priateľky. Podala mi pohár a povedala mi, aby som si pomohla. Moja prvá reakcia bola, čo mám s tým robiť?

Pre niekoho, kto žije a dýcha jedlo, neviem, prečo som bol tak zmätený touto myšlienkou, ako urobiť pekný taco. V každom prípade, akonáhle som urobil jeden som si uvedomil, že to bol, ako najlepší nápad vôbec.

A napriek tomu, že môj priateľ mi dal šálku s touto receptúrou v pohári, odvtedy som zistil, že dám moc ako zdravé morčacie taco misky.

Čo je Walking Taco?

Ak ste predtým nepočuli o tom, že ste už vychádzali z tacos, asi ste sa pýtali, čo sú na zemi! Obraz v mojej hlave bol skutočný taco prechádzky okolo s rukami a nohami. Ha.

Čo sú to pekné tacos? Sú to jednoducho všetky zložky taco, vo forme, ktorú môžete jesť pri chôdzi. Môže to byť taška, pohár alebo misa.

Ak hľadáte večeru v miske s asijským twistom, skúste v miske vajíčko.

Prečo je Taco Bowl najlepší druh chôdze recept Taco

Jedným z najbežnejších spôsobov, ako urobiť pekné tacos je umiestniť náplne do vrecka s hranolkami. Túto metódu sa mi nepáči.

Po prvé, čipy sú naplnené všetkými druhmi spracovaných surovín … a sacharidov. Určite môžem nájsť spôsob, ako by som mal v mojich taco miskách niečo chrumkavé bez nich. (Viac o tom nižšie!)

Po druhé, vlastne si nemyslím, že je veľmi pohodlné chodiť po jedle z tašky. Otvorenie nie je príliš veľké a tam nie je veľa priestoru na miešanie všetkého dohromady.

Okrem toho vrecká s hranolkami nie sú veľmi robustné. A povedzme, že nie som najviac koordinovaná osoba na svete …

Riešenie pre štúdie chodiace taco recept, ktorý je ľahšie jesť? Urobte si kurčatá taco misky! Stále chodia tacos, ale oveľa pohodlnejšie.

A ak ich robíte pre dav, môžete úplne použiť jednorazové papierové misy. To dosiahne to isté, čo ta taška bude z hľadiska čistenia, ale stále je oveľa pohodlnejšia.

Zdravé zem Turecko Taco misy

Tento zdravý mletý turecký recept na taco misu je tak univerzálny. To je najväčší dôvod, prečo to veľmi milujem.

Pretože ide o taco misky, fungujú rovnako dobre, ak sedíte alebo ak chodíte. Takže bez ohľadu na to, či potrebujete nízku stravu s týždňovou večerou s vašou rodinou, alebo spôsob, ako podávať dav na veľkú párty, dostali vás na seba.

Hovorme najskôr zdravé týždňové jedlá. Tento recept na taco misu trvá celkovo desať minút prípravného času a desať minút na varenie. Kto nemohol použiť viac 20-minútových jedál vo svojom živote ?! Áno prosím.

Na druhej strane, ak máte veľa ľudí kŕmiť, je to naozaj jednoduché premeniť tento vychádzkový taco recept pre väčší dav. A aj keď nie všetci sú nízke carb (pravdepodobne nie!), Sľubujem, že sú daví potešení, že budú všetko Užite si to.

Ľudia, ktorí si neuvedomujú zdravie, budú stále robiť zdravšie výmeny, ak budú chutné lahodné! Morčacie morky je skvelý spôsob, ako to urobiť bez námahy.

Pre ďalšiu lahodnú taco možnosť, skúste Crock Pot opekané pražené tacos garnáty. Môžete im slúžiť ako taco misky, rovnako ako tento recept, alebo použite svoje obľúbené nízkotučné tortilly, ak chcete.

Rovnako ako môj obľúbený recept na taco šalát, je to jedna z tých mexických jedál, ktoré prakticky každý bude milovať. Dokonca aj v prípade, že sa o zdravé stravovanie nestarajú. Ale najmä ak to robia!

Walking Taco Ingredients

Zložky pre chôdzu tacos sú super jednoduché. Podobne ako to naznačuje názov, ide v podstate o morčacie taco misky, ktoré budete jesť s vidličkou namiesto držania taco.

Turecké taco mäso

Pre taco mäso budete potrebovať:

  • Jennie-O Lean Ground Turecko – Moje obľúbené – super chutné a žiadne umelé ingrediencie!
  • Moja super ľahká 5-minútová domáca taco zmes
  • voda

Čo ponúknuť s Walking Tacos

Zvyšky ingrediencií taco sú super jednoduché:

  • avokádo
  • Rímsky šalát
  • paradajky
  • červená cibuľa
  • Čerstvé koriandre
  • Cheddar parmezánové lupienky – môžete to urobiť dopredu a preskočiť korenie!
  • Kyslá smotana

Neváhajte prispôsobiť ingrediencie všetko, čo sa vám páči vo vašom receptúre taco. Salsa môže nahradiť paradajky, ak máte obľúbený recept alebo značku.

Cheddar parmezánske lupienky sú jedinečným doplnkom, ktorý budete milovať. Sú chrumkavé a chrumkavé, čo dokazuje perfektnú nízku hladinu karbónu v čipoch, s ktorými niektorí ľudia robia taktické tacos. Všetko, čo pre nich potrebujete, je syr, a tak im skúste!

Ako urobiť Taco misy

Ak ste práve robiť tento recept na morčacie taco misku na večeru, môžete to urobiť jednoducho tak, ako je napísané.

Hnedé morky na sporáku, na stredne vysokej teplote. Akonáhle je varené cez, zamiešajte taco korenie a trochu vody. Slepte a zamiešajte smažte, kým mäso nepriepustí väčšinu kvapaliny, ale nie je suchá.

Parmezánové paradajky môžete urobiť paralelne, zatiaľ čo Turecko varenie. Nakrájajte avokádo, šalát, paradajky, cibuľu a koriandro. Príprava jednej časti receptúry zatiaľ čo iná je varenie je veľký šetrič času!

Nakoniec rozdelte všetky prísady medzi šesť misiek. Ak je vaša rodina nadmieru hladná alebo je menej z vás, neváhajte a urobte štyri misky namiesto šiestich. Rozstrihnite syrové lupienky a posypte ich dovnútra.

Ako urobiť pešia tác pre 50 alebo 100 ľudí

Čo ak chcete urobiť pešia tacos pre 50 ľudí? Alebo dokonca 100? Môžete to úplne dobre.

Priznám sa, že som ich pred takým obrovským davom nikdy nedal. Ale narodeniny mojej dcéry sú tento víkend a ja vôľa urobte pekný tako bar ako je to asi pre 30 ľudí.

Ak chcete urobiť pekné tacos pre dav, začnite tým, že zmeníte počet porcií na receptovej karte na počet ľudí, ktoré potrebujete. To vám ukáže, koľko každej zložky potrebujete.

Potom budete musieť hnedé mäso na zabalené turecké mäso hniesť hromadne – obrovská panvica vám môže pomôcť! Taktiež urobte syrové lupienky v šaržiach.

Môžete pripraviť všetko dopredu, aby bolo pripravené ísť. Tento sýrsky lupienok dobre ukladá, takže sa im môžete venovať deň predtým. Mletá morka je jedinou časťou, ktorá je najlepšie varená čerstvá a potom ju môžete umiestniť na vyhrievaný bufetový server, ak máte, aby ste boli v teple.

Okrem toho je všetko rovnaké! Namiesto montáže taco misiek pre ľudí jednoducho rozdeľte každú zložku do veľkej misy. A majú jednorazové misy na to, aby si ľudia mohli vybudovať svoje vlastné vychádzkové tacos. Ľahunké!

Ako urobiť prechádzku Taco misa – zdravý recept:
Prilepte ho na neskoršie uloženie!

Kliknutím na tlačidlo vyššie otvoríte pin a potom kliknutím na tlačidlo Uložiť uložte ho na dosku. Môžete ma tiež sledovať tu!

RECEPCOVÁ KARTA

5 z 2 hlasovUpísať recenziu alebo otázku Tlač RecipePin Share

Ako urobiť prechádzku Taco Bowl – recept na dav alebo Weeknight

Tieto domáce taco misky sú EASY recept na to, ako urobiť chôdzu tacos. Sú lahodné a zdravé! Naučte sa, ako urobiť morčacie taco misku pre 4-6 ľudí, alebo dokonca chôdza tacos pre dav 50 alebo 100 ľudí.

Kurz Hlavné menu Kuchyňa mexická Kľúčové slovo jednoduché, bezlepkové, keto, nízke carb, bez obsahu orechov, bez cukru, taco, chôdza Kalórie 312 kcalPrep Čas 10 minútKúrok 10 minútCelkový čas 20 minútAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 6 porcií

prísady

Kliknite na podčiarknutý text nižšie na nákup prísad!
Uistite sa, že režim čítačky Safari je vypnutý, ak chcete zobraziť zložky.

  • 1 kg Jennie-O Lean Ground Turecko
  • 2 polievkové lyžice Taco korenie
  • 1/2 šálky vody
  • 1 stredné Avokádo (kocky)
  • 2 šálky rímsky šalát (drvené)
  • 1 1/2 šálky Paradajky (nakrájané na kocky)
  • 1/2 šálky červenej cibule (nakrájané na kocky)
  • 1/3 šálky Čerstvé koriandre (nakrájané)
  • 1 recept Cheddar Parmezánové lupienky (bez talianskeho korenia)
  • 6 lyžičky smotany

Konverzia jednotiek pre zložky:US obyčajný – metrika

Inštrukcie

Viac tipov o tomto receptore v príspevku vyššie!
Pozrite nižšie informácie o receptoch (ak sú k dispozícii) a informácie o výžive.

  1. Hnedé zemiakové morky v panvici na stredne vysokej teplote, s občasným miešaním, asi 10 minút.

  2. Zatiaľ čo mäso varenie, pripravte si syrový čip podľa tohto receptu. Keď sú hotové, nechajte ich niekoľko minút vychladnúť, až kým nie sú ostrý, a potom ich roztrhnite do malých kúskov.
  3. Keď je morčacie zapečené, miešajte taco korenie a vodu do panvice. Podľa potreby upravte, aby sa dobre premiešalo s korením. Priveďte k vriacimu mäkku, potom zhnite teplo a miešajte niekoľko minút smažte, kým nezostane žiadna kvapalina.
  4. Rozdelte všetky zložky medzi 6 misiek (alebo aj veľké poháre). Chyť chodiace taco misku a vidličku – neváhajte a chodiť s ním!

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

Z veľkolepého YUMu

Ušetriť čas. Jesť vynikajúce jedlo. Stratiť váhu. Vyskúšajte to bez rizika.

ZÍSKAJTE SVOJ ZDRAVÍ

Poznámky k receptu

Veľkosť porcie: 1/6 celého receptúry

Na ľahké týždňové jedlo rozdeľte medzi 6 misiek na servírovanie (alebo 4 misky, ak máte väčšiu hlad).

Ak chcete urobiť pekné tacos pre dav, pozrite sa na tipy nad kartou receptov.

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE PO SLUŽBE

Odkiaľ pochádzajú informácie o výžive? Informácie o výžive sa poskytujú ako zdvorilosť, ktorá pochádza z Databázy potravín USDA. Môžete nájsť jednotlivé zložky uhľohydrátov, ktoré používame v zozname potravín Low Carb & Keto. Počet karbónov nezahŕňa cukorné alkoholy. Počet čistých karbidov nezahŕňa vláknové aj cukrové alkoholy, pretože väčšina ľudí nemá vplyv na hladinu cukru v krvi. S touto informáciou sa snažíme byť presní, ale neváhajte robiť svoje vlastné výpočty.

Výživa FaktyMontáž na porciu. Servírovanie veľkosti v poznámkach receptov vyššie.Calóry 312Pat 20gProteín 23gScelové sacharidy 8 gSieťové sacharidy 5 gFiber 3 gSugar 2 g

Chcete lacnejšie zdroje carb & keto?

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako začať s nízkokarabínovou diétou alebo o tom, ako nahradiť sladidlá, skontrolujte tieto návody:

Plán s nízkym obsahom karbónu a keto diétu
Sprievodca počiatočným sprievodcom sladidla

Všetky texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pre zdravé Yum.

Akcie sú povzbudzované a veľmi oceňované! Neváhajte a zdieľajte tento recept zdieľaním odkazu, nie snímku obrazovky.

Kopírovanie / vkladanie plného textu na webové stránky alebo sociálne médiá je zakázané. Môžete zdieľať výňatok a / alebo jednotlivú fotku, za predpokladu, že plný a jasný kredit je daný Wholesome Yum s odkazom späť.

POTREBNÉ NÁLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ ZÁSOBY?

POZRI VŠETKY MY KUCHYNSKÉ MESTA

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: