5-prísada Bez obsahu cukru Nutella Spread (Nízka Carb, Paleo)

Bez obsahu cukru Nutella roztieraný recept (nízky obsah karbidu, paleo) – 5 prísad

Môžem alebo nemusel mať 2-minútový nízkokarblový anglický muffin s domácou Nutellou bez cukru, ktorá sa dnes ráno rozšírila o moju kávu. Hej, nerozhoduj! Toto zhovievavé zvučné malé jedlo je v skutočnosti nabité bielkovinami a zdravým tukom, bez sacharidov, lepok a cukru. Okrem toho som potreboval rýchlu a ľahkú raňajku s nízkym obsahom karbamátu, aby som dobyla tento rušný deň.

Najnovšie videá s nízkym obsahom karbónu

Ako je to, že dlhý víkend vďakyvzdania vždy letí priamo? Myslíte si, že máte celú túto dobu, ale rýchlo sa naplní viacerými stretnutiami pre rôzne strany rodiny, frenziednými dovolenkami a akékoľvek úlohy, ktoré ste odložili robiť okolo domu. S decembrom hneď za rohom je to tu ako prázdninová sezóna.

Chcete niečo slávnostné a možno aj čokoládovú. Ale s tým, ako tentokrát je zaneprázdnený čas, nehovoriac o všetkom jedle, ktoré ste práve urobili na Deň vďakyvzdania, mnohí z nás potrebujú trochu prestávky od varenia.

Bez cukru Nutella roztieraný recept

Cukor-free Nutella šírenie je skvelý spôsob, ako vyriešiť tento malý problém "potreba čokolády" + "žiadne varenie". Vyžaduje len päť ingrediencií a niekoľko minút na to, aby ste sa bičovali! Keď nechcete stráviť čas v kuchyni, uspokojí vašu túžbu po čokoláde (a Nutella!) Cez vyššie uvedený mikrovlnný anglický muffin.

Neskôr, keď pripravujete dezerty počas celej dovolenkovej sezóny, môžete použiť túto cukrovú čokoládovú lieskovú štiepku v akomkoľvek recepte, ktorý si vyžiada Nutellu. Moja 5-zložka Nutella rozdrvené tyče sú skvelé skúsiť! Tiež mám ďalší recept, ktorý ju bude obsahovať.

Rovnako ako akékoľvek orechové maslo, táto nízka carb Nutella šírenie niekedy niekedy zahušťuje. Čiastočne sa to deje kvôli separácii prírodného oleja.

Ak váš recept vyžaduje, aby bol veľmi roztierateľný, alebo ak je to len hustší, ako sa vám páči o niekoľko dní neskôr, môžete vždy miešať trochu viac oleja, aby ste to hladšie. V opačnom prípade, ak zistíte, že olej sa oddelil smerom nahor, budete ho tiež chcieť znovu zmiešať. Nepoužívajte ju len vyliatať, alebo šírenie bude príliš ťažké. Pokúste sa najprv miešať bez toho, aby ste čokoľvek pridali, a ak je stále príliš silná, môžete skúsiť pridať o niečo viac oleja.

Blendtec Blender prezradí

Ďakujeme vám za sponzorovanie tohto príspevku spoločnosti Blendtec. Všetky názory sú moje.

Dôležitá vec pre prípravu tohto receptúry je vysokovýkonný mixér. Nepodceňujte to – potrebujete niečo dosť silné na výrobu orechového masla! Dostal som svoj Blendtec ku koncu leta a vy, chlapi, som úplne zamilovaný s tým! V mojej kuchyni sa používa pre všetko od polievok až po maslové maslové oleje až po hladké múčky na výrobu cesta … Mohol by som pokračovať.

V skutočnosti, Milujem môj Blendtec toľko, že som sa rozhodol dať jeden pre dovolenku! Jeden šťastný čitateľ vyhrá dizajnér 625 mixér a Twisterovú nádobu, ktorá sa používa pre tento recept Nutella bez cukru. (Ak ste netrpezliví a nechcete čakať na prezradenie, môžete tieto odkazy použiť aj na ich okamžité zakúpenie.)

Použite nižšie uvedený formulár na vstup do výhry. Môžete získať až 9 súťažných príspevkov navštívením mojej stránky na Facebooku (ocenil by som rád a pripomienky!), Odoberám si môj newsletter (to stojí za 5 vstupov!) A nasleduje ma na Pinterest, Instagram a Twitter. Môžete tiež získať ďalšie 3 položky každý deň tweeting odkaz na prezradí na Twitter.

Zadajte prezradí tu!

Rafflecopter prezradí

Zdieľajte tento rozhovor so svojimi priateľmi! Súťaž končí 12/03/16. Nie je potrebný žiadny nákup.

Nízka hladina cukru bez cukru Nutella roztieraný recept:
Prilepte ho na neskoršie uloženie!

Kliknutím na tlačidlo vyššie otvoríte pin a potom kliknutím na tlačidlo Uložiť uložte ho na dosku. Môžete ma tiež sledovať tu!

RECEPCOVÁ KARTA

5 z 3 hlasovUpísať recenziu alebo otázku Tlač RecipePin Share

5-prísada Bez obsahu cukru Nutella Spread (Nízka Carb, Paleo)

Tento recept Nutella bez cukru robí perfektný nádych čokoládovej liesky. Nízka carb, paleo, bez cukru, bezlepkové a len lahodné. Použitie len 5 ingrediencií Kurz Raňajky, dezerty, občerstvenie Kuchyňa Americká Kľúčové slovo čokoláda, bez mliečnych výrobkov, bezlepkové, lieskové orechy, keto, nízke carb, Nutella, paleo, bez cukru, vegetariánska Kalórie 67 kcalPrep Čas 10 minút Čas čakania 10 minútCelkový čas 20 minútAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServings 32 lyžíc

prísady

Kliknite na podčiarknutý text nižšie na nákup prísad!
Uistite sa, že režim čítačky Safari je vypnutý, ak chcete zobraziť zložky.

  • 2 šálky lieskové oriešky (najlepšie surové)
  • 2/3 šálky Práškový erytritol (môže viac alebo menej použiť na chuť)
  • 1/4 šálky Kakaový prášok (nesladený)
  • 1-2 lyžice Avokádový olej (alebo akýkoľvek jemný tekutý olej podľa výberu)
  • 1 lyžička vanilkového extraktu

Konverzia jednotiek pre zložky:US obyčajný – metrika

Inštrukcie

Viac tipov o tomto receptore v príspevku vyššie!
Pozrite nižšie informácie o receptoch (ak sú k dispozícii) a informácie o výžive.

  1. Predhrievajte rúru na 400 stupňov F (177 stupňov C). Umiestnite plech na pečenie papierom pergamenom.

  2. Usporiadajte lieskové orechy v jednej vrstve na plechu na pečenie. Pečieme 8-10 minút, kým nie sú hnedé a voňavé.

  3. Umiestnite lieskové orechy do veľkej nádoby alebo misy s vekom. Silne pretrepte, aby ste odstránili voľné kože. Zopakujte postup podľa potreby a odložte lieskové orechy, ktoré už majú odstránené kože, až kým väčšina kože nie je vypnutá. (Alternatívne rozotrite lieskové orechy do zloženej uteráčky, aby ste odstránili kože.)
  4. Umiestnite lieskové orechy do vysoko výkonného mixéra, podobne ako Blendtec 625. Procesujte 1-3 minúty, podľa potreby stierať strany, kým matice nezačnú uvoľňovať olej a potom vytvoria hladké maslo. (Blendtec Twister Jar to dobre funguje – stačí otočiť veko proti smeru hodinových ručičiek pri bežiacom mixéri).

  5. Pridajte práškový erytritol, kakaový prášok, avokádový olej (začnite s 1 lyžičkou (15 ml)) a vanilkovým extraktom. Procesujte ďalšie 1-2 minúty, až kým nátierka nebude hladká a lesklá.

  6. Ak je šírka hrubšie, než by ste chceli, môžete pridať trochu viac avokádového oleja, čajovú lyžičku naraz a opäť spracovať, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Podobne môžete pridať ďalšie sladidlo, ak chcete.

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

Z veľkolepého YUMu

Ušetriť čas. Jesť vynikajúce jedlo. Stratiť váhu. Vyskúšajte to bez rizika.

ZÍSKAJTE SVOJ ZDRAVÍ

Poznámky k receptu

Nedeľová nátierka bez cukru sa môže uchovávať pri izbovej teplote v stropnej nádobe po dobu jedného mesiaca.

Veľkosť porcie:1 polievková lyžica

Video zobrazenie spôsobu výroby čokoládových lieskových orieškov (nízka hladina karbidu):

Kliknutím alebo klepnutím na obrázok nižšie prehrajte video. Je to najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť, ako vyrábať čokoládovú lieskovú lístia (Low Carb)!

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE PO SLUŽBE

Odkiaľ pochádzajú informácie o výžive? Informácie o výžive sa poskytujú ako zdvorilosť, ktorá pochádza z Databázy potravín USDA. Môžete nájsť jednotlivé zložky uhľohydrátov, ktoré používame v zozname potravín Low Carb & Keto. Počet karbónov nezahŕňa cukorné alkoholy. Počet čistých karbidov nezahŕňa vláknové aj cukrové alkoholy, pretože väčšina ľudí nemá vplyv na hladinu cukru v krvi. S touto informáciou sa snažíme byť presní, ale neváhajte robiť svoje vlastné výpočty.

Výživa FaktyMontáž na porciu. Servírovanie veľkosti v poznámkach receptov vyššie.Calórie 67Pat 6gProteín 2gScelové sacharidy 2gNet carbs 1gFiber 1gSugar 0,5g

Chcete lacnejšie zdroje carb & keto?

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako začať s nízkokarabínovou diétou alebo o tom, ako nahradiť sladidlá, skontrolujte tieto návody:

Plán s nízkym obsahom karbónu a keto diétu
Sprievodca počiatočným sprievodcom sladidla

Všetky texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pre zdravé Yum.

Akcie sú povzbudzované a veľmi oceňované! Neváhajte a zdieľajte tento recept zdieľaním odkazu, nie snímku obrazovky.

Kopírovanie / vkladanie plného textu na webové stránky alebo sociálne médiá je zakázané. Môžete zdieľať výňatok a / alebo jednotlivú fotku, za predpokladu, že plný a jasný kredit je daný Wholesome Yum s odkazom späť.

POTREBNÉ NÁLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ ZÁSOBY?

POZRI VŠETKY MY KUCHYNSKÉ MESTA

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: