Biele čokoládové keto tukové bomby recept

Biele čokoládové keto tukové bomby recept

Potrebujete trochu viac tuku na diéte s vysokým obsahom tuku s vysokým obsahom tuku? Skúste to biele čokoládové keto tukové bomby recept, Je to rýchle a ľahké s 3 zložkami.

Robenie päťdňového Vajcia rýchlo minulý týždeň ma prinútilo uvedomiť si, koľko som prejedal, pretože som nedostával dostatočné množstvo tuku, aby ma plné.

Bol som naozaj prekvapený, že by som mohol prežiť deň, keď som jesol ako polovicu toho, čo zvyčajne jedím za deň.

Moja taška na obed bola počas môjho veku Egg Fast taká ľahká, pretože som mal len ťažké varené vajcia, nejaký vaječný šalát, málo masla a syr. To bolo veľa, aby som dostal deväť hodín pracovného dňa.

Pevne varené vajcia sú obľúbené jedlo, ktoré často mám v práci. Keď som sa dozvedel viac o rýchlosti vajíčka a keto diéte všeobecne, uvedomil som si, že by som mala jesť vajíčka s pridaným tukom.

V minulosti by som ich len zjedol, aby som si jasne myslel, že tuk a bielkoviny vo vajcia ma naplnia.

Po experimentovaní s plivaním vajíčok viem, že by som mal jesť svoje vaječné občerstvenie so zdravým tukom. Teraz som jesť každé tvrdé vajce s vysokým obsahom tuku, ako je ten z tejto receptúry bielej čokoládovej ketovej bomby.

To dáva perfektný pomer 1 vajec na 1 lyžičku zdravého tuku. Preto som použil silikónové košíčky na pečivo namiesto menších kandizovaných foriem pre tieto tučné bomby.

Bol som schopný rozdeliť roztopený tuk tak, aby každá plesňa mala asi 1 lyžicu tuku, čo je perfektné množstvo jesť s jedným vajíčkom počas Egg Fast. To umožňuje veľmi ľahké získať správne množstvo tuku s každým vajíčkom.

Nedávno som zistil, o koľko lepšie funguje diéta s nízkym obsahom karbamidu, keď sa do potravy pridávajú vysoké množstvá tuku.

Rovnako ako väčšina ľudí som vyrastal, keď som myslel, že viac tuku je zlé, ale ukazuje sa, že opak je pravdou, keď jedzte nízkokarbovú stravu.

 

Vzhľadom k tomu, sacharidy nie sú ľahko dostupné pre telo použiť ako palivo, telo potrebuje získať energiu z bielkovín alebo tuku.

Tento recept bielej čokolády keto tuku bômb sa stane obľúbeným spôsobom konzumovať tuku!

Mastné kyseliny z tuku a telesného tuku môžu byť použité priamo bunkami ako zdrojom energie s nízkym obsahom diéty s jedlom. Tukový tuk tiež produkuje ketóny, ktoré sú ďalším zdrojom energie pre telo.

Na diéte s nízkym obsahom karbamidov sú ketóny dôležitou náhradou glukózy.

Zníženie sacharidov spôsobí premenu telesného tuku na ketóny, aby mohli byť použité ako zdroj bunkovej energie. Aj diéta s nízkym obsahom cukru s vysokým obsahom tukov bola účinná pri liečbe rakoviny, pretože rakovinové bunky sa darujú z glukózy, nie z mastných kyselín alebo ketónov.

Hovorí sa, že ketogénna strava je skvelý spôsob prevencie rakoviny. Jedným z dôvodov je to, že nedostatok glukózy vyhladí rakovinové bunky a zabráni ich rastu a šíreniu do zdravých buniek.

Môžete si vychutnať lahodné keto fatové bomby na tomto spôsobe stravovania.

Možno sa zaujímate, prečo by sa proteín nemal používať ako hlavný zdroj energie na diéte s nízkym obsahom uhľovodíkov. To je niečo, čo mi chvíľu trvalo, kým som si to uvedomil.

Proteín je v skutočnosti najmenej žiadúcim zdrojom energie, pretože premena kladie dôraz na telo, najmä na pečeň a obličky. Príliš veľa bielkovín v krátkom čase môže tiež viesť k tvorbe amoniaku v krvi.

Tak ako sa niektorí ľudia a zvieratá darí na vysokej mäso? Tradičná mäsožravá strava sa skladá z tučných mäsa, nie z chudých, zvyčajne s asi 80% kalórií z tuku a zvyšných 20% z bielkovín.

Diéta pozostávajúca predovšetkým z chudého mäsa nemohla byť udržateľná a mohla by viesť k chorobe a pravdepodobne k smrti, pretože by používala najmenej žiadaný zdroj energie, ktorý kladie veľa stresu na telo. Ak sa nadbytočné palivo pre telo skladuje ako tuk, má zmysel, že tuk je žiaducejším zdrojom bunkovej energie a nie bielkovín.

V opačnom prípade by telo ukladalo nadbytočné množstvo bielkovín a nie tuky! Pozrite sa na tento článok, aby ste sa dozvedeli viac o tom, prečo nie je žiadúce nadbytok bielkovín na keto diéte.

Trvalo mi nejaký čas a výskum pre mňa úplne pochopiť, prečo som potreboval zvýšiť svoj príjem tukov na low carb spôsob stravovania.

Niekedy je pre mňa ťažké získať dostatok stravy v strave, pretože veľa mojich obľúbených svačín nie je veľmi vysoká.

Ak chcete získať viac tuku v mojej strave, začal som robiť tučné bombu recepty, ktoré sú veľmi populárne pre tých na nízkych carb keto diéty.

Mám rád jednoduché recepty a tento tri zložky recept na biele čokoládu s vysokým obsahom tuku nemôže byť jednoduchšie.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: