BLTA Kuracie šalátové záhony - Mynutritionalpal.com

BLTA Kuracie šalát Salátové zábaly

Je to chvíľa, kedy som zdieľal recept na šalátový zábal, ale každú chvíľu ich rád pridávam do našej rotácie večere. Jeden z mojich najobľúbenejších šalátových zábalov je turecké šalátové šaláty, ktoré som zdieľal, a tiež som rád tieto ázijské šalátové záhony. Vzhľadom k tomu, že som našiel šalát zábaly je naozaj dobrá vec som sa rozhodol urobiť ďalšie – tieto BLTA Kuracie šalát salátové zábaly a som tak rád, že som to! Dlho som bol fanúšikom klasického sendviča BLTA, ale môže to byť jedna z tých vecí, ktoré po jedle máte pocit, že ste sa zvážili, ale to s týmito zábalmi rozhodne nie je!

Môžete to urobiť o niečo zdravšie ako ja, ak by ste chceli pomocou svetlej majonézy, len som chcel, aby to viac, že ​​klasické blt chuť, ktorá používa skutočné riešenie plné tuku veci. A na zníženie množstva tuku môžete vynechať alebo len použiť polovicu avokáda a použiť 4 z 5 plátkov slaniny. Ale na druhej strane, ak sa nestaráte o pridané sacharidy, potom je to tiež naozaj chutné podávané v chlebe, aby sa sendviče (len pridajte šalát rovnako). Tie budú perfektné pre letný obed v teplých mesiacoch dopredu, alebo samozrejme len pre lahodnú ľahkú večeru! Používajte pečené kuracie prsia (z väčšieho kuracieho roštu) pre peknú skratku.

Nezabudnite prihlásiť sa na odber bulletinu Mynutritionalpal.com, aby ste dostali nové oznámenia o receptoch doručené do doručenej pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pre všetky najnovšie aktualizácie, recepty a obsah.

vytlačiť

BLTA Kuracie šalát Salátové zábaly

4 z 1 hlasov

Urobil si tento recept? Zanechať recenziu.

Výťažok: približne 6 dávok

prísady

  • 1/2 šálky čistého tuku bez gréckeho jogurtu
  • 1/4 šálky majonézy (používam plný tuk na bohatšiu chuť)
  • 2 lyžičky čerstvej citrónovej šťavy
  • 2 polievkové lyžice tenkej zelenej cibule
  • 1 lyžička mletého petržlenu
  • Soľ a čerstvo mletý čierny korenie
  • 3 šálky nakrájané varené a chladené kuracie prsia
  • 6 plátkov slaniny, varené a nakrájané
  • 1 1/2 šálky hroznových paradajok, polovičné
  • 1/2 šálka nakrájaného zeleru *
  • 1 stredné avokádo (pomerne pevné, ale zrelé), nakrájané na kocky
  • Romové listy šalátu, na servírovanie

Inštrukcie

  1. V strednej miešacej miske miešajte grécky jogurt, majonézu, citrónovú šťavu, zelenú cibuľu, petržlenovú vňať a ochuťte soľou a korením.
  2. Pridajte kuracie mäso, slaninu, paradajky a zeler do veľkej miešacej misky (ak chcete, aby niektoré ingrediencie ukázali skrz niektoré bokmi, aby ste posypali cez vrchol šalátu pred podávaním). Pridajte do zmesi a premiešajte kabát. Jemne zamiešajte do avokáda. Podávajte listy šalátu (alebo plátky chleba).
  3. * Nechcel som pridať celú zeleninu prvýkrát, čo som urobil, čo je dôvod, prečo to nie je na obrázku, ale druhýkrát som sa rozhodol skúsiť to a ja sa mi to páči oveľa lepšie s zelerom. Páči sa mi to, čo dodáva.
  4. Zdroj receptúry: prispôsobený všetkým receptom
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: