Chicken Pad Thai - Mynutritionalpal.com

Chicken Pad Thai

Nie je čas, aby sme sa prestali spoliehať na to, aby sme sa dostali Chicken Pad Thai a robiť to namiesto toho doma? Táto vegetariánska a kurčatá verzia vás nechá, aby ste sa znova a znova dostali domov!

Budem prvý, kto pripúšťa, že ide o amerikanizovanú verziu Pad Thai. Tam nie je tamarind pasta v tomto recept, namiesto toho ocitnete ocot a limetkové šťavy.

Nahradil som tradičný palmový cukor s tmavohnedým cukrom (ktorý je tiež súčasťou náhrady za tamarídu, svetlohnedý cukor by bol tiež v poriadku). Pridal som sóju, ktorá nie je tak tradičná, ale pre mňa pomáha zmierniť rybej omáčku, nehovoriac o tom, že mnohí by povedali, že som veľmi ryšavý s rybacou omáčkou.

Čo som pridal do tohto kurča Pad Thai

Potom som pridal do niektorých nie tak bežne sa vyskytujúcich zeleniny, červenej papriky a papriky mrkvy. A samozrejme mám rád kurča, skoro si to vždy vyberiem cez krevety alebo tofu, takže to je ďalší znak, že to jednoducho nie je tvoj super autentický Pad Thai. Ale, takto sa mi páči Pad Thai.

Chcete vidieť, aké ľahké je toto Pad Thai recipe? Pozri si video!

Iné Delicious Ingredients In This Pad Thai;

  • ryžové rezance
  • fazuľové klíčky
  • arašidy
  • cesnak
  • Cibuľa
  • sójová omáčka
  • vápno
  • červené korenie vločky

Kto vie asi po ceste, môj šalát bude oveľa viac dobrodružný a budem v oveľa autentickejšom thajskom jedle, ale teraz je to pre mňa perfektné a ja jednoducho nechcem to zmeniť.

Je to príťažlivá, jedinečná, je to vzrušujúce a predovšetkým neuveriteľne chutné! Mám pocit, že budete milovať túto túžobnú hodnú jedlo taky!

Viac thajských receptov sa pokúsiť;

  • Squashová thajská Butternutová polievka
  • Thajské kuracie šalátové zábaly
  • Thajské bazalky hovädzieho mäsa
  • Thai Chicken Tacos s arašidovou omáčkou

Nezabudnite prihlásiť sa na odber bulletinu Mynutritionalpal.com, aby ste dostali nové oznámenia o receptoch doručené do doručenej pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pre všetky najnovšie aktualizácie, recepty a obsah.

vytlačiť

Chicken Pad Thai

4,81 z 41 hlasov

Urobil si tento recept? Zanechať recenziu.

Nie je čas, aby sme sa prestali spoliehať na to, aby sme dostali Chicken Pad Thai a urobili by to doma? Táto vegetariánska a kurčatá verzia vás nechá, aby ste sa znova a znova dostali domov!

Predmet: Hlavný chod Kuchyňa: Ázijské Kľúčové slová: easy pad thai Čas prípravy: 15 minút Čas dojednania: 20 minút Celkový čas: 35 minútServisy: 5 porýb Kalkulácie: 572 kcalAuthor: Jaclyn

prísady

  • 10 oz thajských ryžových rezancov
  • 1 lb vykostené kuracie prsia bez kože, nakrájané na malé prúžky
  • 2 lyžice rastlinného oleja
  • 1/4 šálky tmavohnedého cukru
  • 1/4 šálky sójovej omáčky
  • 2 lyžice rýb
  • 1 lyžička limetkovej šťavy
  • 1 lyžička rybacej omáčky
  • 1 červená paprika, nakrájaná na tenké prúžky a pásy na polovicu
  • 1 1/2 šálky mrkvy
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 4 zelené cibule, biele mleté, zelené nakrájané na 1-palcové kusy
  • 2 šálky fazuľových klíčkov
  • 3 veľké vajcia
  • 1/2 šálky nesolených arašidov, zhruba nakrájané
  • 1/3 šálky koriandra, nasekané
  • Vločky papriky a sezamové semienka (voliteľné)

Inštrukcie

  1. Pripravte ryžové rezance podľa pokynov uvedených na obale. V miešacej miske rozložte spoločne hnedý cukor, sójovú omáčku, ryžový ocot, limetovú šťavu a rybiu omáčku.
  2. Zatiaľ čo rezance sú varené, horúce oleje v wok alebo veľké a hlboké nelepivé panvici na stredne vysokej teplote. Po pridaní teplej pridajte kuracie mäso a nakrájajte na varenie, asi 4 – 6 minút.
  3. Premiestnite na dosku a nechajte olej v panve. Pridajte papriku a mrkvu a nakrájajte 1 – 2 minúty, potom pridajte cesnak, zelenú cibuľu a fazuľovú kuklu.
  4. Stlačte zeleniny na okraje panvového a crack vajcia do stredu. Kuchajte a vyškrábajte, kým vajcia neprejdú. Pridajte kuracie mäso, rezance a omáčku a všetko premiešajte a varíme 1 – 2 minúty.
  5. Podávajte teplé pokryté koriandrom, arašidmi a prípadnými vločkami červeného korenia a sezamovými semenami.
  6. Zdroj receptúry: Mynutritionalpal.com

Výživa FactsChicken Pad ThaiAmount za porciukalórií 572 kalórií z tuku 162% Denná hodnota*Celkový obsah tuku 18g 28%Nasýtené tuky 6g 30%cholesterol 156 mg 52%sodík 1212mg 51%draslík 796mg 23%Celkový obsah sacharidov 71g 24%Dietní vláknina 4g 16%Cukry 16gproteín 31g 62%Vitamín A 150% Vitamín C 51,6% Vápnik 7,6% Železo 14,5% * Percento denných hodnôt je založené na 2000 kalórií.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: