Jahodový trifle recept (nízky obsah karbidu, bez cukru, gluten-free)

Jednoduchý jahodový trifle recept (nízky obsah karbidu, bez cukru, bezlepkové)

Moje dievčatko sa minulý týždeň obrátilo dvakrát. Kam ísal čas? Zdá sa, že sme ju včera odviedli z nemocnice. Oslavujeme s priateľmi a rodinou neskôr, ale na jej špeciálny deň som si ju pre tento jahodový maličký recept. Obdivuje bobule akéhokoľvek druhu – jahody, maliny, čučoriedky. Nebolo prekvapením, že milovala tento cukrovinký jahodový dezert.

Keďže v posledných dvoch rokoch uvažujem s mojím dcérou, som úplne ohromený teplými a rozmaznanými pocitmi. Ukázala mi, že moje srdce má väčšiu kapacitu pre lásku, než som si myslela, že je to možné. (Cue klišé!) Môj manžel to dnes povedal najlepšie – sme takí vďační za to, že sme sa rozprávali, bežali, kričali, šplhávali sme, smiavali sme sa, schovávali sme, netrpezliví a zvedaví. Sledovanie očí sa rozsvieti pri vstupe do miestnosti, keď sa každé ráno prebúdza, je mojou absolútnou obľúbenou súčasťou každého dňa!

Teraz, poďme sa rozprávať o tomto nízkom karbovom jahodovom drobnom dezerte. Jar je pre neho taká skvelá sezóna! Jahody práve začínajú dosiahnuť svoj vrchol, takže je dostatok času na to, aby sa tento vynikajúci jahodový zákusok bez cukru aj v najbližších mesiacoch. A som vždy na pozore pre ďalšie recepty s nízkym obsahom karbovej jahody.

Určite budem robiť túto bezlepkovú jahodovú maličkosť na pikniky a grilovanie, keď ideme do leta. Bude to perfektný studený a osviežujúci dezert! Môžete si ho udržiavať nad ľadom, aby ste si ho mohli priniesť kdekoľvek.

Keď hovoríme o skladovaní dobre, to je jeden z mojich najobľúbenejších aspektov tohto jahodového drobného receptu. Krémová vrstva absorbuje kusy koláča trochu časom, takže je to trochu iné po dni alebo dvoch, než je čerstvé. Je to vynikajúce v oboch smeroch! Môžete si to ľahko urobiť vopred na párty, alebo dokonca mať po ruke ako hotový dezert s nízkym obsahom cukru. (Chráňte ju samozrejme pred chladom.)

Vrstvy bez cukru vanilkový koláč, sladká smotana a čerstvé jahody … to nie je to úžasné? Nejako je to svetlo a zároveň aj dekadentné.

Zvyčajne sa jahodový trifle vyrába s vrstvou pudingom na hubovitý koláč. Rozhodla som sa zjednodušiť vrstvy v tomto, ale myslím, že je to rovnako dobré, ak nie lepšie. Nebojte sa pridať do vrstiev vášho obľúbeného pudingu, ak máte taký sklon. Ak tak urobíte, rozotrite puding priamo nad kúskami tortu tak, aby niektoré z nich mohol absorbovať.

Tento recept mi ​​pripomína trochu mojich jahodových koláčikov v pohári. To je skvelá alternatíva, ak chcete niečo len pre jedného alebo dvoch ľudí. Robím to pravidelne ako rýchle liečenie, ktoré je pripravené za pár minút.

Na druhej strane táto malá jahodová malá šálka robí krásny väčší dezert, ktorý sa pripraví na dav, navyše navyše, alebo na veľkolepú prezentáciu (obzvlášť s krásnou drobnou miskou ako je táto). Množstvo chutí, farieb a textúr vo vrstvách vytvára určitú impresívnosť, ktorá z nich robí ideálne pre špeciálnu príležitosť. Nemusíte ani nikomu povedať, že je to nízke množstvo karbamidov, bez cukru a bez lepok. Ľudia nikdy nehádajú!

Jednoduchá nízky obsah karbovej lepok bez jahodovej farby recept:
Prilepte ho na neskoršie uloženie!

Kliknutím na tlačidlo vyššie otvoríte pin a potom kliknutím na tlačidlo Uložiť uložte ho na dosku. Môžete ma tiež sledovať tu!

RECEPCOVÁ KARTA

Zanechať recenziu alebo otázku Print RecipePin Share

Jahodový trifle recept (nízky obsah karbidu, bez cukru, gluten-free)

Tento zdravý jahodový trifle recept je nielen nádherný a chutný, ale tak ľahko sa! Stáva sa, že je nízky obsah karbidu, bezlepky a bez cukru, too.Course dezert kuchyne American Kľúčové slovo bezlepkové, keto, nízke carb, strawberry, bez cukru, trochu, vegetarián Kalórie 287 kcalPrep Čas 20 minútCook Time 35 minutesTotal Time 55 minútAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 16 porcií

prísady

Kliknite na podčiarknutý text nižšie na nákup prísad!
Uistite sa, že režim čítačky Safari je vypnutý, ak chcete zobraziť zložky.

Vrstva koláča

  • 2 šálky mandľovej múky
  • 1/3 šálky kokosovej múky
  • 1/3 šálky Práškový erytritol (alebo bežný granulát)
  • 2 lyžičky prášku na pečenie bez lepku
  • 6 veľkých vajíčok
  • 1/3 šálky kokosového oleja (nameraná tuhá látka, potom roztavená)
  • 1 lyžička vanilkového extraktu

Krémová vrstva

  • 1 1/2 šálka Tvrdý krém
  • 1 1/2 šálky smotany
  • 1/3 šálky Práškový erytritol (upravte podľa chuti, pravidelne granulujte * nie * odporúčame)
  • 1/2 lyžičky vanilkového extraktu

Jahodová vrstva

  • 1 1/2 lb jahody (nakrájané na plátky)

Konverzia jednotiek pre zložky:US obyčajný – metrika

Inštrukcie

Viac tipov o tomto receptore v príspevku vyššie!
Pozrite nižšie informácie o receptoch (ak sú k dispozícii) a informácie o výžive.

Vrstva koláča

  1. Predhrievajte rúru na 350 stupňov F (177 stupňov C). Zostrihnite spodnú časť guľôčky s priemerom 9 cm (23 cm) alebo štvorcovej misky (20 cm) s pergamenovým papierom.

  2. V veľkej miske zmiešajte mandľovú múku, kokosovú múku, erytritol a prášok do pečiva.
  3. Miešajte vajíčka. Spojte roztavený kokosový olej s vanilkovým extraktom a potom ho premiešajte. Dobre premiešajte, kým sa nevytvorí cesto.
  4. Presuňte cesto na vloženú panvicu a rovnomerne stlačte. Pečieme 25-30 minút, kým vrchol je zlatý a pevný.

  5. Nechajte koláč vychladnúť na izbovú teplotu, potom nakrájajte na kocky 1 cm (2,5 cm).

Krémová vrstva

  1. Medzitým urobte krémovú vrstvu. Pomocou ručného mixéra porazíte silný krém, kým sa nevytvoria tuhé vrcholy.
  2. Pridajte kysnutú smotanu, práškový erytritol a vanilkový extrakt. Porazte znovu, kým nebudete dobre zapracované. (Ak dávate prednosť sladšiemu krému, pridajte ďalšie sladidlo podľa vkusu.)

zhromaždenie

  1. Ak chcete zhromaždiť maličkosť, zaistite polovicu kociek koláča na spodnej časti misky.
  2. Usporiadajte 1/2 jahôd cez vrstvu koláča, vrátane hornej časti a bokov proti okraju misky.
  3. Dajte trochu dole s polovicou krémovej zmesi.
  4. Opakujte vrstvy znova, pričom krém je posledný. (Môžete si rezervovať niektoré jahody, ktoré sa použijú na ozdobu na vrchole.)
  5. Obal a chill 2-3 hodiny.

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

Z veľkolepého YUMu

Ušetriť čas. Jesť vynikajúce jedlo. Stratiť váhu. Vyskúšajte to bez rizika.

ZÍSKAJTE SVOJ ZDRAVÍ

Poznámky k receptu

Veľkosť porcie: 1/16 celého receptu

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE PO SLUŽBE

Odkiaľ pochádzajú informácie o výžive? Informácie o výžive sa poskytujú ako zdvorilosť, ktorá pochádza z Databázy potravín USDA. Môžete nájsť jednotlivé zložky uhľohydrátov, ktoré používame v zozname potravín Low Carb & Keto. Počet karbónov nezahŕňa cukorné alkoholy. Počet čistých karbidov nezahŕňa vláknové aj cukrové alkoholy, pretože väčšina ľudí nemá vplyv na hladinu cukru v krvi. S touto informáciou sa snažíme byť presní, ale neváhajte robiť svoje vlastné výpočty.

Výživa FaktyMontáž na porciu. Servírovanie veľkosti v receptu poznámky vyššie.Calóry 287Pat 26gProteín 7 gScelové sacharidy 10 gNet sacharidy 6 gFiber 4 gSugar 3 g

Chcete lacnejšie zdroje carb & keto?

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako začať s nízkokarabínovou diétou alebo o tom, ako nahradiť sladidlá, skontrolujte tieto návody:

Plán s nízkym obsahom karbónu a keto diétu
Sprievodca počiatočným sprievodcom sladidla

Všetky texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pre zdravé Yum.

Akcie sú povzbudzované a veľmi oceňované! Neváhajte a zdieľajte tento recept zdieľaním odkazu, nie snímku obrazovky.

Kopírovanie / vkladanie plného textu na webové stránky alebo sociálne médiá je zakázané. Môžete zdieľať výňatok a / alebo jednotlivú fotku, za predpokladu, že plný a jasný kredit je daný Wholesome Yum s odkazom späť.

POTREBNÉ NÁLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ ZÁSOBY?

POZRI VŠETKY MY KUCHYNSKÉ MESTA

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: