Keto Diéta Tracker Carb Counter App pre ketózu

Keto Diéta Tracker Carb Counter App pre ketózu

Keta Diet Tracker low carb diéta manažér je jedným z najlepších aplikácií pre sledovanie denných makier na ketogénnej strave. A je to viac ako a carb counter app na pobyt v ketóze.

Odmietnutie zodpovednosti: Tento príspevok sponzoroval Keto Diet Tracker. Všetky názory sú však moje.

Keta diéta je super populárna v týchto dňoch, ale možno vás zaujímalo, ako zostať na ceste každý deň. Dobrou správou je, že na to je aplikácia.

Ale s niekoľkými aplikáciami na výber, je ťažké rozhodnúť, ktorý z nich bude najlepšie pracovať pre vás.

Ak hľadáte jednoduchú aplikáciu na čítanie karbidov na sledovanie vašich denných makier, odporúčam skúšku Keto Diet Tracker. Je to k dispozícii od ke.to a som naozaj milujúci.

Ak chcete začať používať aplikáciu, musíte nastaviť svoje nutričné ​​ciele pomocou vstavanej kalkulačky. Tieto ciele sú založené na pohlaví, váhe, percentách telesného tuku a úrovni aktivity.

Denné makro góly tiež berie do úvahy, či sa snažíte schudnúť, udržiavať váhu alebo získavať hmotnosť. Mám moju sadu na chudnutie, pretože sa snažím stratiť zimný prírastok hmotnosti.

Akonáhle si nastavíte svoje ciele, môžete začať vkladať potraviny, ktoré ste jedli alebo plánujete jesť každý deň. Aplikácia okamžite aktualizuje množstvo kalórií, tuku, sacharidov a proteínov na deň.

Táto aplikácia počítadlo karbónov má možnosť sledovať buď celkové množstvo sacharidov alebo čistých sacharidov. Ak neurobíte striktnú keto diétu, zistím, že je najlepšie počítať čisté sacharidy, pretože tie sú zvyčajne tie, ktoré majú najväčší vplyv.

Ak sa však snažíte splniť svoje ciele váh, najmä ak nevidíte stratu hmotnosti, možno budete chcieť prepnúť nastavenie na sledovanie celkových karbidov.

To je jedna z úžasných vecí o aplikácii Keto Diet Tracker. Aj keď je to jednoduché, umožňuje niektoré prispôsobenia prispôsobiť nastavenie vašim vlastným preferenciám.

Je veľmi jednoduché vstúpiť do potravín, ktoré ste jedli alebo plánujete jesť. Aplikácia obsahuje väčšinu položiek, ktoré by ste našli v najlepšom zozname keto potravín, ale všetko, čo nie je uvedené, sa v aplikácii uloží rýchlo a ľahko.

Existuje množstvo populárnych jedál z reštaurácií zahrnutých do databázy. Nájdete tu tiež balené potraviny a populárne keto jedlá, ako je nepríjemná káva.

Ak chcete chytiť potravinu z databázy v tejto aplikácii s karbónovým počítadlom, máte dve možnosti. Môžete použiť vyhľadávacie pole alebo skenovať čiarový kód na balených potravinách. Čítačka čiarových kódov je veľmi cool funkcia.

A ak pridávanie potravín spôsobí prekročenie denných makier, počet uhľovodíkov sa zobrazí červenou farbou. Preto je dobré skontrolovať aplikáciu pred jedlom.

Myslím, že je to úžasný spôsob, ako zabezpečiť, aby ste neprekročili denný počet karbohydrátov!

V skutočnosti som sa vrátil a vstúpil do niektorých z mojich pravidelných stravovacích návykov a mnohí prekročili odporúčané makrá na chudnutie. Niet divu, že mám toľko ťažkostí, aby som vyliezol tie extra libier.

Je tiež jednoduché pridať vlastné potraviny do aplikácie Keto Diet Tracker carb counter. Ak to chcete urobiť, jednoducho stlačte malú ceruzku a ikonu poznámkového bloku, aby ste mohli použiť voľbu "Rýchle občerstvenie".

A všetky rýchle potraviny, ktoré pridáte, budú k dispozícii na opätovnom použití v zariadení pomocou možnosti vyhľadávania. Takže budete chcieť určite pridať všetky svoje obľúbené recepty Low Carb Yum!

Takže ak by som chcel pridať jeden z úžasných receptov s nízkym obsahom karbónového chleba z obľúbenej internetovej stránky keta, jednoducho by som napísal meno receptúry spolu s kalóriami, tukom, sacharidmi a množstvom bielkovín na porciu.

Keďže vždy skúšam svoje vlastné recepty, zistím, že táto funkcia je šetrič v reálnom čase. Jediné, čo musím urobiť, je pripojiť môj recept na moju výživovú kalkulačku a zadajte makrá pre jednu porciu do aplikácie Keta Diet Tracker.

Potom, keď som jesť zvyšky, je to vánok pridať toto jedlo, pretože údaje sú uložené na môj mobilný telefón. Doslova trvá menej ako minútu pridať vlastnú potravinu.

Tiež sa mi páči, že Keto Diet Tracker umožňuje sledovať spotrebu vody, cvičenie a hmotnosť pomocou voliteľných widgetov.

Keď som zaneprázdnený, často zabudnem na to, aby som pili počas dňa dostatok vody. Takže aplikácia je fantastický spôsob, ako získať trvalé pripomienky o konzumácii vody počas dňa.

Hoci sa hmotnosť skáče, je dobré pravidelne sledovať, aby ste sa nedostali príliš ďaleko od ihriska. Nie je potrebné každý deň vážiť, takže som rád vstúpil týždenne.

A môžem sa zhorieť, keď sedím na počítači väčšinu dňa. Preto som sa rozhodol použiť voliteľný nástroj na sledovanie aktivít, ktorý mi pomôže motivovať sa k pohybu.

Akonáhle sa dostanete do zvyku používať karbón počítadlo aplikácie sledovať svoje denné makrá, bude sa stáva jednoduchou rutinou. Myslím, že Keto Diet Tracker je úžasný spôsob, ako ľahko sledovať každodenné makrá.

Priznávam, že keď som prvýkrát začal používať aplikáciu, musel som si hrať dopoludnia. Bohužiaľ som prekročil svoje ciele a aplikácia mi jasne poukázala na to.

Preto si myslím, že je dobré naplánovať svoje jedlo v predstihu, aby ste vedeli, ako ste si prvé kúsky jedla.

Zariadenie Keto Diet Tracker vám umožní rýchlo zistiť, aké potraviny vás udrží na správnej ceste, aby ste mohli robiť správne jedlá počas dňa.

Aplikácia obsahuje aj niektoré užitočné informácie o keto diéte, ktoré vám pomôžu začať, ak ste nováčik. Nájdete tu aj vzorový týždenný diétny plán!

A sú uvedené aj úplné pokyny na používanie aplikácie. Avšak je to tak jednoduchý program na použitie, nemali by ste tráviť veľa času čítaním.

Dokonca aj tí, ktorí sa bavia s technológiou, by nemali mať problémy s touto jednoduchou aplikáciou. Stačí sa otestovať a pozrieť sa sami.

Kde nájsť aplikáciu Keta Diet Tracker carb counter

Aplikácia "Keto Diet Tracker" je k dispozícii pre iOS i Android. Snažte sa skúsiť, ale musíte si kúpiť aplikáciu, ktorá presiahne niekoľko záznamov.

Našťastie je to veľmi cenovo dostupné. Najlepším riešením je kúpiť 12-mesačné predplatné za 11,99 dolárov, pretože to funguje iba na 1 dolár za mesiac. Existuje však aj mesačná sadzba 2,99 USD a mesačná sadzba za 2 USD / mesiac.

Viac informácií o aplikácii Keto Diet Tracker nájdete v sekcii Ke.to.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: