Kokosové múka čokoládové čip cookie cesta

Kokosové múka čokoládové čip cookie cesta

Bezlepkové bez nízkotučného benzínu kokosová múka čokoláda čip cookie cesta kousnutia určené na konzumáciu surové. Nevyžaduje sa pečenie! Jedzte lyžicami, alebo si zoberte kúsky.

Ste milovníkom jednoduchých a rýchlych receptov bez pečenia? S mojim zaneprázdneným programom mám tendenciu uprednostňovať najjednoduchšie a najrýchlejšie recepty, ktoré môžem nájsť.

Nemôžem si dovoliť, aby som v kuchyni trávila príliš veľa času. Ak by som nemal prácu ani deti, aby som mal tendenciu, mohol by som vidieť sám experimentovať viac s komplikovanými receptami.

Keď moje najmladšie dieťa začne byť viac nezávislé, môžem mať viac času na varenie a pečenie vecí, ktoré milujem. Alebo ak sa mi podarí predčasne odísť zo zamestnania. Všetci môžeme snívať, že?

Keďže kokosová múka je pomerne lacná a ľahko sa nájde. Pracoval som to v receptoch čokoládových čipov bez pečenia.

Viem, že kokosová múka má viac sacharidov ako mandľová múka, ale väčšina z nich sú vlákniny, ktoré nie sú také zlé. Tiež nepotrebujete toľko kokosovej múky ako mandľovú múku pri výmene bežnej múky v receptoch.

Väčšina tuku v mandľovej múke je Omega-6, o ktorej sa zistilo, že spôsobuje zápal vo veľkom množstve. Americká strava má tendenciu byť príliš vysoká v Omega-6.

Odporúča sa vyvažovať Omega-6 a Omega-3 v pomere niekde okolo 2: 1 – 4: 1 alebo nižšej. Typická americká strava má pomer viac ako 14: 1 – 25: 1, ktorý je nadmerný.

Takže by ste mali byť vedomí Omega tukov a pokúste sa ich vyvážiť podľa potreby. To je jeden z dôvodov, prečo používam viac kokosovej múky a menej mandľovej múky. Maslo, rovnako ako kokosový olej má tiež nízky obsah Omega-6.

V tomto receptúre sa používa pomerne veľké množstvo krému. Ak máte obavy o sacharidy v krémoch, navrhujem, aby ste používali iba čistú, silnú smotanu, ktorá neobsahuje žiadne prísady.

Kúpim si Farmer's Cow heavy cream.It je miestna značka, ktorá neobsahuje karagenan alebo rBHT hormóny.

Karagén je bežná prírodná prísada do potravín, ktorá sa nachádza v ťažkých krémoch a iných mliečnych výrobkoch. Je to vysoko spracovaná zložka odvodená z červených morských rias.

Rovnako ako nadmerné množstvo Omega-6, karagénan môže spôsobiť zápal. Čítal som štítky s potravinami starostlivo, aby som sa tomu vyhýbal. Pridáva sacharidy a môže viesť k intolerancii glukózy, inzulínovej rezistencii a inhibícii signalizácie inzulínu.

Znie to ako niečo, čo by diabetik mal jesť! Ďalšie informácie o nebezpečenstvách karagénanu nájdete na webovej stránke Dr. Weila.

Môj otec už niekoľko desiatok rokov sleduje Dr. Weila. A začal som čítať jeho informačné bulletiny už pred 15 rokmi.

To je o tom, keď som začal vyčistiť stravu a používať prírodné prostriedky.

Zdieľam svoje skúsenosti s alternatívnou medicínou a viac na webovej stránke allnaturalideas.com, ktorá bola práve spustená minulý týždeň.

Niektorí ľudia uprednostňujú chuť mandľovej múky nad kokosovou múkou, pretože mandle majú neutrálnejšiu chuť. Výrazná chuť kokosovej múky ma neobťažuje.

Ako si vyrobiť kokosové múky s nízkym obsahom karbónu bez čerešňového múka

Ak sa vám nepáči chuť kokosovej múky, tieto kúsky čokolády s nízkym obsahom karbónových čipov by mohli byť pravdepodobne vyrobené pomocou mandľového masla namiesto kokosovej múky, ak chcete.

Nevyžaduje tak veľa kvapaliny, aby ste mohli znížiť alebo prípadne odstrániť silný krém. Môžem skúsiť nabudúce verziu mandľového masla a zistiť, ako sa porovná s receptom na báze kokosovej múky.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: