Kurací citrónové maslo - Mynutritionalpal.com

Kurací citrónové maslo

Kurací citrónové maslo je nutné skúsiť recept! Mám všetko o citrónovom kuracie mäso, takže keď pridáš maslovú omáčku do zmesi, ktorú poznáš, bude to neuveriteľne chutné. A nielen to, že toto kuracie mäso je tak ľahké, že sa zjednotí v žiadnom okamihu, takže je to dokonalé jedlo, ktoré slúži ľubovoľnému dňu v týždni.

Perfektné ľahké kurča z citróna

Milujem, že tento recept nevyžaduje veľa prísad, ale stále prináša úžasne chutné konečné výsledky a to všetko vďaka jasnému citrónu a krémovému maslu. S týmto receptom získate perfektne jemné, zlaté hnedé panvové kuracie prsia, ktoré sú pokryté touto rýchlou citrónovou omáčkou.

Chcete vidieť, aké ľahké je tento recept s citrónovým maslom? Pozri si video!

Pravdepodobne je to recept, ktorý budete chcieť opakovať! Mám rád večeru kuracieho mäsa, mám na mysli, keď máte čas, že pečené kuracie citrón je dobrá voľba, ale jednoduchosť tohto receptúry a to maslovú omáčku je to, čo ma robí v prospech tohto receptu viac. Mohol by som jesť túto panvicu omáčkou lyžičkou!

Tieto zhnednuté kúsky zo spodnej časti panvice dávajú veľkú hĺbku chuti a kuracie vývar pomáha vyškriabať ich, zatiaľ čo dávajú dobrú konzistenciu panovej omáčky. Potom citrón pridá dokonalé pálenie chutí kuracieho mäsa a maslo je pekné a bohaté. Stačí to skúsiť!

Zloženie tohto lemonského kurčiat

  • Kuracie prsia
  • múka
  • Soľ a korenie
  • Olivový olej
  • Maslo
  • Cesnak (ak máte radi viac, pridajte viac!)
  • Kurací vývar
  • Petržlen (ktorý je úplne nepovinný)

Kuracie prsia, ktoré som použil (na snímke vyššie), vyzerajú veľké, pretože som ich už sploštil, ale na začiatok sme malí, takže sa uistite, že sa prilepíte na 4 malé prsia alebo na ich hrúbku znížte o polovicu.

Ako si vyrobiť tento citrón maslo kurča

Najprv budete kuriatko prsiať, kým nebudete mať dosť tenké kuracie kotlety. Pri skratke tu môžete nakupovať tenké rezané kuracie mäso.

Potom očistíme obidve strany kuracieho soľou a korením a dajte na každú stranu múku.

Zahrejte panvicu a topíme olivový olej a maslo v panvici. Pridajte kuracie prsia a vypratajte na oboch stranách, až kým nie je zlatá hnedá a prepečené.

Premiestnite kurča na platňu a potom nasajte cesnak. Nalejte kuracie vývar a potom zhnite hnedé kúsky zo spodu (dáva mu to najlepšiu chuť!). Zmiešajte citrónovú šťavu a zmes premiešajte na mihanie, mierne znížte teplo a nechajte ju ohriať, kým sa nezníži o polovicu, asi 2 minúty.

Zmiešajte maslo a citrónovú kôru a topíme maslo. Potom vráťte kurča na panvicu, lyžičku panvicu cez kuracie prsia a posypeme petržlenom. Podávajte teplé kura. Vidíte, ľahko ľahký, nie?

Čo slúžiť s týmto koketom z citróna?

Jedna z mojich jedeních na kurčatá ako kuracie mäso je parmica alebo pražená špargľa alebo brokolica, potom som ju tiež rád poslúžil orzo. Karfiolová ryža by bola tiež dobrou zdravou alternatívou k orzo. Mám rád, že to trochu extra omáčkou ide s orzo, dokonalá zhoda. Plus orzo je tak lenivý a ľahký.

Viac kuracie recepty, ktoré by ste sa mohli páčiť

  • Pečené kuracie a vegetariáni s bylinkovým bylinkami
  • Lískové kurča s parmazánom Brokolica
  • Pomalý sporák z gréckeho citrónu a zemiakov

Nezabudnite prihlásiť sa na odber bulletinu Mynutritionalpal.com, aby ste dostali nové oznámenia o receptoch doručené do doručenej pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pre všetky najnovšie aktualizácie, recepty a obsah.

vytlačiť

Kurací citrónové maslo

5 z 5 hlasov

Urobil si tento recept? Zanechať recenziu.

Najjednoduchší a najchutnejší kurací recept! Kuracie prsia vyčesané z klobásy sú pokryté jasnou, chrumkavou a bohatou citrónovou maslovou maslovou omáčkou, ktorá vám ponechá túžbu viac! Perfektný recept na rušné týždne večera. Podávajte s orzo a špargľou na dokončenie jedla.

Kurz: Hlavný chod Kuchyňa: Americké Kľúčové slová: Recept na kuracie prsia, citrónové kurča Doba prípravy: 15 minútChata trvania: 15 minút Celkový čas: 30 minútServisy: 4 Kalórie: 341 kcalAuthor: Jaclyn

prísady

  • 4 (5 oz) kuracie prsia *, búchané až do hrúbky 1/3 palca
  • Soľ a čerstvo mletý čierny korenie
  • 1/3 šálky viacúčelovej múky
  • 1 lyžička olivového oleja
  • 4 lyžice masla nakrájané na 1 lyžičku, rozdelené
  • 1 1/2 lyžičky česneku
  • 1/2 šálky s nízkym obsahom sodíka kuracieho vývaru
  • 3 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
  • 1/2 lyžičky čerstvej citrónovej kôry
  • 1 1/2 lyžice mletého čerstvého petržlenu (voliteľné)

Inštrukcie

  1. Sezonujte obe strany kuracie soľou a korením.

  2. Múku položte do plytkej misky a potom obojstranne vyliahnite kuracie prsia v múke, jeden po druhom.

  3. Zahrejte 12-palcovú panvicu na stredne vysokú teplotu.

  4. Pridajte olivový olej a 1 polievkovú lyžicu masla, nechajte roztopiť maslo a potom pridajte kuracie prsia v jednej vrstve.

  5. Dozrieť až do zlato hnedej na dne, asi 4 – 5 minút, potom flip a pokračovať varenie, kým kurča registruje 165 stupňov v stredu, asi 4 – 5 minút dlhšie.

  6. Premiestnite kurča na platňu, pričom necháte trochu prebytočného oleja v panve.

  7. Znížte na stredné teplo, pridajte cesnak a schnúť 20 sekúnd, alebo až len ľahko zlato hnedý, potom nalejte do kuracieho vývaru, zatiaľ čo škrabanie opečené kúsky hore.

  8. Nalejte citrónovú šťavu a potom zmes premiešajte na mihanie, trochu znížte teplo a nechajte ohriať, kým sa kvapalina nezníži asi o polovicu, asi 2 minúty.

  9. Pridajte zostávajúce 3 lyžice masla a citrónovú kôru, rozmiešajte, aby ste roztopili maslo.

  10. Vráťte kurča na panvicu, lyžičku omáčajte na kuracie a obloha petržlenom. Podávajte teplé.

  11. Zdroj receptov: inšpirovaný mojím lososovým lososom

Poznámky k receptu

* Môžete použiť namiesto toho 2 kuracie prsia. Potom jednoducho motýľa a polovica prsia (prerezané cez hrúbku 2 veľké prsia), vytvoriť 4.

Nutričné ​​faktyLemon Butter ChickenAnount per Servingkalórií 341 kalórií z tuku 171% Denná hodnota*Celkový obsah tuku 19g 29%Nasýtené tuky 8g 40%cholesterol 121 mg 40%sodík 176 mg 7%draslík 572mg 16%Celkový obsah sacharidov 9g 3%proteín 32g 64%Vitamín A 10,3% Vitamín C 10% Vápnik 1% Železo 6,4% * Percento denných hodnôt je založené na 2000 kalórií.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: