Kuracie jablko Avocado Caesar Salad Wrap - Mynutritionalpal.com

Kuracie mäso Avocado Caesar Salad Wrap

V poslednej dobe som miloval zábaly viac ako inokedy! Sú to taká veľká zmena na tie isté staré sendviče alebo šaláty, ktoré mám tak často a sú jedným z tých vecí, ktoré sa ľahko hodia dohromady. Áno, môžete ísť na podvodnú cestu a používať kazársky obliekaný kúpu v obchode, aby ste šetrili čas, ale naozaj je to jednoduché zamiešať a je to veľká časť toho, čo robí tento obal tak neuveriteľne chutný (môžete použiť sardelovú pastu v rúrka na šetrenie času, ak chcete Celé ančovičky v plechovke sú lepšie, ale nie veľký rozdiel.Ak ste s nimi nevareli skôr, než sa neobávajte, nechcete ochutnať ryby.To prináša peknú hĺbku chuť na obliekanie, ktorá je nevyhnutnosťou pre akýkoľvek cesárový obväz, zľudňujú, ale všetci sa dostaneme cez to).

Ak by ste chcel vziať tieto kurčatá kuracieho Avocado Caesar Salad ešte o krok ďalej, môžete tiež pridať rozdrobenú slaninu, ale samozrejme, že sú celkom úžasné. Tu si vezmete základný cesárový šalát, pridajte upgrade avokáda, kuracieho mäsa a paradajok spolu s ľahším cesnakovým dresingom (a nix krutóny, pretože nepotrebujeme dvojité sacharidy) – potom ho zabalte do veľkej tortilly a boom! Máte obal, na ktorom budú všetci závidieť na vašej obedovej hodine (a samozrejme, že sú ideálne aj na večeru)! Vyskúšajte ich tento týždeň!

Nezabudnite prihlásiť sa na odber bulletinu Mynutritionalpal.com, aby ste dostali nové oznámenia o receptoch doručené do doručenej pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pre všetky najnovšie aktualizácie, recepty a obsah.

vytlačiť

Kuracie mäso Avocado Caesar Salad Wrap

Urobil si tento recept? Zanechať recenziu.

Výťažok: 4 veľké porcie

prísady

  • 1 1/2 libier vykostené kuracie prsia bez kožky, grilované a potom ochladené 10 minút a nakrájané na kocky *
  • Románový šalát (budete potrebovať asi 2/3 z 1 hlavy)
  • 2 malé avokádo, olúpané a nakrájané na kocky
  • 1 šálka polovičnej hroznovej paradajky
  • 1/3 šálky jemne narezaného alebo oholeného parmezánového syra
  • 4 burrito veľké celozrnné alebo biele tortilly

obväz

  • 2/3 šálky bez tuku čistého gréckeho jogurtu
  • 1/4 šálky svetlo-majonézy
  • 1 lyžička olivového oleja
  • 3 ančovičkové filé, jemne nanesené na pastu (1 1/2 lyžička pasty)
  • 1 1/2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
  • 2 lyžice omáčky
  • 1 1/2 lyžičky horčice
  • 2 malé strúčiky cesnaku, pretláčané cesnakovým drvičom
  • 2 lyžice vody alebo podľa potreby
  • Soľ a čerstvo mletý čierny korenie

Inštrukcie

  1. Na obväz:
  2. Zmiešajte všetky zložky spoločne, pridajte do vody na tenkú 1 lyžičku naraz (mal by to byť trochu hrubý obväz). Ochutnajte soľou a korením podľa chuti.
  3. Pre zábaly:
  4. Vrstvové tortilly so šalátom, grilované kuracie mäso, avokádo, paradajky a parmezán. Lyžicu obliekanie cez vrcholy a zábal. Podávajte okamžite.
  5. * Tak som pripravil a griloval kurča – predhriať gril na stredne vysoké teplo na asi 425. Kuracie prsia libra na rovnomernú hrúbku a potom oba stranky mierne oštepte olivovým olejom. V malom miske šľahajte spolu 1 lyžičku talianskej korenia, 3/4 lyžičky soli, 1/2 lyžičky papriky, 1/2 lyžičky prášku z cibule a 1/8 lyžičky cesnakového prášku. Posypeme rovnomerne po oboch stranách kurčiat. Grilujte na 4 minúty na jednu stranu na predhriatej mriežke alebo do stredového registra 165 na okamžitom odčítanom teplomere.
  6. Zdroj receptúry: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: