Nízke Carb cuketa hranolky recept - bez lepok

Nízke Carb cuketa hranolky recept – bez lepok

Existuje veľa zeleniny, ako zemiaky, aby sa hranolky. Objavte, aké ľahké je vytvoriť si vlastné nízkotučné cukety s týmto jednoduchým receptom.

Zatiaľ čo tento mesiac pokrývajú dlhé pracovné zmeny, nemám toľko času, ako by som chcel experimentovať v kuchyni. Takže som sa spýtal niekoľkých mojich priateľov s nízkym obsahom karbohydrátov, ktorí by tento mesiac zdieľali recepty na Low Carb Yum.

Dnešný recept je od Georginy v kroku od Carbs. Je tiež autorkou niekoľkých receptov, ktoré si môžete zakúpiť priamo z jej webových stránok. Takže nezabudnite ich skontrolujte! ~ Lisa

Milujem výrobu hranolkov z inej zeleniny ako zemiakov – vyskúšal som si okrúhlice, chrumkavé hranolčeky a cukety (ktoré som si zvykol namočiť do mäkkého vareného vajíčka!). Tiež som * miloval * chrumkavosť a chuť, ktoré drobky z bravčovej kôry dáva čokoľvek, takže pre tento recept som to zmenil z môjho originálu a urobil povlak kombináciou bravčovej kôry a parmezánu.

Tieto hranolčeky s nízkym obsahom cukru sú tak uspokojivé – môj priateľ z novej až nízkej kabíny bol úplne odfúknutý a povedal, že cítia ako obyčajné hranolky a takmer ochutnávali ako hranolky! Mohli by ste im slúžiť ako občerstvenie, možno s kyslou smotanou omáčkou alebo nízkokarbotitovým kečupom alebo ako sprevádzanie steaku alebo grilovanej ryby.

Pripravte cuketu odstránením každého konca a potom ju nakrájajte na polovicu. Každý pozdĺž dlhého okraja nakrájajte a nakrájajte tieto kusy do širokých zápästí. Snažte sa zaistiť, aby každý kus mal aspoň časť kôry, pretože to pomáha udržiavať tvar hranolkov.

V miske oddeľte vajcia a smotanu a odložte ich. Budete používať zmes dovážať cuketu v pred breading.

Bravčové kôry si nakrájajte na strúhanky tým, že ich zacvičujete v kuchyni. Snažil som sa byť lenivý v minulosti a rozdrvil ich okolo s mäsom tenderizer, ale mať im v poriadku je oveľa lepšie pre tento recept! Pridajte parmezán do bravčovej kôry a znova ho opútaj. Preneste zmes na druhú misku.

Namočte každú tyčinku cukrovej do vaječnej zmesi a potom do zmesi bravčovej kôry. Po vykostení položte hranolčeky s nízkym obsahom cukru na stojan na pečenie, ktorý sa nachádza v plechu na pečenie. Opakujte so zvyškom cukety, potom ich pečieme v predhriatej rúre po dobu 15-20 minút, až kým sa na okraji nezačnú kŕmiť.

Podávajte okamžite a vychutnajte si tento chutný recept s nízkym obsahom uhľovodíkov!

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: