Nízkoalkoholické keto sýry Taco Shells - rýchle, jednoduché a chrumkavé

Nízkoalkoholické keto sýry Taco Shells – rýchle, jednoduché a chrumkavé

Dnes je 3-ročné výročie zdravia Yum! Som tak pokorilý a vďačný každý deň, že to môžem urobiť. Ďakujem vám za to, že ste tu … zo srdca! Takže na počesť výročia mojej malej reštaurácie s nízkym obsahom uhľovodíkov (čo možno nie je tak málo?), Chcel som sa s vami podeliť o jeden z mojich obľúbených receptov s nízkym obsahom karbamidov. Nie je to slávnostný koláč alebo dezert s nízkym obsahom karbidu, ale je to súčasť obľúbenej nízkej diéty s večerou z uhľovodíka … nízko karbónové taco s použitím keto sýrových taco škrupín!

Ak ste ich ešte nevyskúšali, budete ich milovať! Máme ich na mexickú noc pravidelne. A aj keď vy mať že som ich predtým, dúfam, že moje tipy a moje zákroky na nich budú dobrým dôvodom, prečo ich znova urobím.

Či tak alebo onak, som nadšený, že vám ukážem, ako vyrobiť syry taco mušle – a čo s nimi naplniť!

Čo sú Kaco Sýrové Taco Shells?

Čo sú kakaové syry taco? Sú taco mušle vyrobené zo syra! To už znie príjemne, ak milujete svoje tacos so syrom.

Ale môže taco škrupina vyrobená zo syrov naozaj nahradiť chrumkavú taco škrupinu? Verím, že to môže.

Kľúčom je používať tvrdšie syry, ktoré sú pri pečení chrumkavé a majú chuť, ktorá dobre funguje s mexickými. S týmito kritériami nie je prekvapením, že cheddar funguje tak dobre!

Teraz, chcem vám ukázať, ako vyrobiť syry taco škrupiny v rúre, a povedzte o malom prírastku chuti.

Tipy na to, ako vyrobiť syr Taco Shells

Pokyny, ako vyrobiť taco mušle zo syra sú nižšie, ale ako vždy, chcem sa podeliť o niektoré z mojich obľúbených tipov! Týmto spôsobom skončíte s najdokonalejšími keto taco shellmi. 🙂

Používajte 2 žemľové rolovacie panvice na šetrenie času.

Zvyčajne sa do rúry vedľa seba umiestnia dve žemľové rolovacie panvice, čo znamená, že všetky tvarovky s taco sa môžu súčasne variť naraz. Milujem tieto konkrétne panvice! Sú dostatočne veľké na to, aby zapadli do 3 škrupín, ale dostatočne malý, aby sa zmestili do rúry vedľa seba.

Nelepivý povrch je tak výnimočný, že pracuje aj bez pergamenového papiera. Stále však používam pergamenový papier na ľahké vyčistenie. Pre väčšinu panviciek určite potrebujete pergamenový papier, aby ste zabránili lepeniu.

Ak máte jednu veľmi veľkú panvicu, bude to fungovať rovnako.

Používajte korenie vo vašich syrových čokoládových škrupinách.

Prečo sa obmedziť len na syr? Tento recept obsahuje cumin a chilli prášok, pretože sú celkom lahodné pre tacos. Použil som len trochu na chuť bez pridania tepla, ale neváhajte experimentovať s akýmkoľvek korením, ktoré sa vám páči.

Vytvorte kruhy jednotné.

Je dôležité, aby boli kruhy syru jednotné v rozmeroch a hrúbkach. V opačnom prípade sa niektoré urobia pred ostatnými a bude to veľké problémy.

Nastavte niekoľko nastavenia skla / lyžice dopredu.

Budete musieť zavesiť tacos naraz, aby ste získali správne načasovanie. Takže pripravte okuliare a lyžice, kým je syr v rúre.

Uistite sa, že okraje sú nahnevané.

Varenie cheddar syr taco škrupiny pre práve správny čas je kľúčom. Sú vykonané, keď okraje prebublávajú a začína hnedá.

Pozrite sa na tie zapečené okraje na obrázkoch? Sú to najlepšie!

Zaveste syr tacos asi minútu po vybratí z rúry.

Pracujte rýchlo! Ak budete čakať príliš dlho, syr nebude dostatočne ohybný, aby vytvoril tvrdé keto taco mušle.

Chcem však počkať 45-60 sekúnd, kým sa syr dostatočne ochladí. Týmto spôsobom bude stále ohybná, ale nerozpadne sa.

Použite pevný obracač alebo špachtľu na zdvíhanie sýrových taco škrupín.

Najjednoduchší spôsob zdvíhania sýrových kruhov je použiť tenkú obracačku alebo špachtľu. Keď používam pergamenový papier, mám rád veľký, pevný obracač v štýle reštaurácie, ako je tento. Jednoducho nič nepoužívajte s otvormi, pretože sýr sa môže prepadnúť, kým je ešte mäkký.

Počkajte, kým keto taco škrupiny trochu ochladí.

Sýr bude ostrý viac ako ochladí. Nepotrebujú byť úplne chladné, ale s časom sa dostávajú krehkejšie.

Neohrievajte plášte.

Ospravedlňujeme sa, keto taco mušle sa príliš neohrievajú. Syr sa začne roztaviť a stratí svoj tvar.

Ako uchovávať nízke Carb Taco Shells

V ideálnom prípade by ste okamžite slúžili svojim nízkokarbinovým taco shellom. Robia to rýchlo, takže nie je dôvod, aby ste si ich nemali robiť pred jedlom.

Ale ak chcete, aby sa cheddar syr taco škrupiny dopredu, môžete. Uložte ich do chladničky pomocou papierových utierok medzi nimi. Len vedzte, že nebudú tak chrumkavé ako čerstvé.

Neodporúčam zmraziť keto taco škrupiny, pretože textúra syra sa zmení, keď je zmrazená. Má tendenciu sa rozpadnúť.

Spôsoby použitia Keto Taco Shells

Aj keď nemôžete zmraziť skutočné škrupiny, stále môžete uvariť nejaké mäso s domácou nízkou carb taco korenie a zmraziť to. Making taco shells neskôr bude vánok!

Chcete skúsiť niečo iné? Čo robiť taco misy? Mám rád chodiace taco misy aj bez škrupiny, ale mať škrupinu je ešte lepšie.

Aby ste ich vyrobili, urobte si extra veľké kruhy, dostatočne veľké na to, aby vytvorili misku. Keď sa robia v rúre, narežte syr nad námestie namiesto cez lyžicu. Potom, šľahnúť nejaký ľahký zdravý taco šalát a naplňte taco misy s ním!

Samozrejme, nemôžete sa pokaziť s klasickými nízkotlakovými tacosami. Naplňte vaše keto syr taco mušle s nejakým taco mäsa alebo barbacoa hovädzieho mäsa, a všetky vaše obľúbené taco upevnenia. Nezabudnite na domácu salsu s čerstvými paradajkami!

Nízkoalkoholické keto sýry Taco Shells:
Prilepte ho na neskoršie uloženie!

Kliknutím na tlačidlo vyššie otvoríte pin a potom kliknutím na tlačidlo Uložiť uložte ho na dosku. Môžete ma tiež sledovať tu!

RECEPCOVÁ KARTA

4.6 z 5 hlasovOdložte recenziu alebo otázku Tlač RecipePin Share

Nízkoalkoholické keto sýry Taco Shells – rýchle, jednoduché a chrumkavé

Naučte sa, ako si vyrobiť syrové taco mušle dokonale zakaždým! Obsahuje veľa tipov pre rýchle, jednoduché, CRISPY keto syrové taco mušle. Navyše, ako ukladať vaše nízko karbónové taco škrupiny.

Kurz Hlavné ihrisko Kuchyňa Mexická Kľúčové slovo cheese taco shells, gluten-free, keto, keto taco shells, low carb, tacos Kalórie 152 kcalPrep Čas 10 minutesCook Time 5 minutesTotal Time 15 minutesAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 6 cheese taco shells

prísady

Kliknite na podčiarknutý text nižšie na nákup prísad!
Uistite sa, že režim čítačky Safari je vypnutý, ak chcete zobraziť zložky.

  • 2 šálky syru Cheddar (drvené)
  • 1/4 lyžičky Kmín
  • 1/8 lyžičky prášku Chili

Konverzia jednotiek pre zložky:US obyčajný – metrika

Inštrukcie

Viac tipov o tomto receptore v príspevku vyššie!
Pozrite nižšie informácie o receptoch (ak sú k dispozícii) a informácie o výžive.

  1. Predhrievajte rúru na 375 ° F (191 ° C). Do riadku buď dve rolovacie rošty alebo jeden plech na pečenie XL s pergamenovým papierom.

  2. Vložte syr do kruhov na plechu (plechy), s rovnomernou hrúbkou. Posypeme cuminom a práškom chilli.

  3. Pečte po dobu 5-7 minút, kým okraje začnú hnědnúť a bubliny sa začnú formovať.

  4. Medzitým nastavte drevené lyžice, ktoré sedia vodorovne cez dve prevrátené okuliare (viď obrázok so syrom na nej). Týmto spôsobom budú pripravené, keď syry taco škrupiny budú z rúry.

  5. Odstráňte nádobu z rúry a nechajte ju vychladnúť bez toho, aby ste rušili asi 1 minútu.

  6. Použite plochý obracač alebo špachtľu na zdvihnutie kruhov syra a zaveste ich na drevené lyžice. Nechajte ich visieť až do vytvrdnutia, asi 5 minút.

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

Z veľkolepého YUMu

Ušetriť čas. Jesť vynikajúce jedlo. Stratiť váhu. Vyskúšajte to bez rizika.

ZÍSKAJTE SVOJ ZDRAVÍ

Poznámky k receptu

Veľkosť porcie: 1 keto taco shell

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE PO SLUŽBE

Odkiaľ pochádzajú informácie o výžive? Informácie o výžive sa poskytujú ako zdvorilosť, ktorá pochádza z Databázy potravín USDA. Môžete nájsť jednotlivé zložky uhľohydrátov, ktoré používame v zozname potravín Low Carb & Keto. Počet karbónov nezahŕňa cukorné alkoholy. Počet čistých karbidov nezahŕňa vláknové aj cukrové alkoholy, pretože väčšina ľudí nemá vplyv na hladinu cukru v krvi. S touto informáciou sa snažíme byť presní, ale neváhajte robiť svoje vlastné výpočty.

Výživa FaktyMontáž na porciu. Servírovanie veľkosti v poznámkach receptov vyššie.Calóry 152Pat 12gProteín 9gScelové sacharidy 0.4gNet sacharidy 0gFiber 0gSugar 0g

Chcete lacnejšie zdroje carb & keto?

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako začať s nízkokarabínovou diétou alebo o tom, ako nahradiť sladidlá, skontrolujte tieto návody:

Plán s nízkym obsahom karbónu a keto diétu
Sprievodca počiatočným sprievodcom sladidla

Všetky texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pre zdravé Yum.

Akcie sú povzbudzované a veľmi oceňované! Neváhajte a zdieľajte tento recept zdieľaním odkazu, nie snímku obrazovky.

Kopírovanie / vkladanie plného textu na webové stránky alebo sociálne médiá je zakázané. Môžete zdieľať výňatok a / alebo jednotlivú fotku, za predpokladu, že plný a jasný kredit je daný Wholesome Yum s odkazom späť.

POTREBNÉ NÁLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ ZÁSOBY?

POZRI VŠETKY MY KUCHYNSKÉ MESTA

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: