Paleo kokosové múka vafle - Bezlepkový belgický štýl

Paleo kokosové múka vafle – Bezlepkový belgický štýl

chutný nízkotučné bahno kokosové múky sú ľahko vyrobiteľné. Jednoducho premiešajte ingrediencie v mixéri a potom nalejte do belgického výrobcu vafle.

Včera večer sme lietali do Orlanda na Floride. Dnes je náš prvý celý deň dovolenky. Môj syn je na jarnej prestávke z Prep School a trávime týždeň spolu na juh.

Aby som oslávil svoju úspešnú zápasovú sezónu ako prvý vysokoškolský študent prvého ročníka, ponúkal som mu cestu.

Počas posledného mesiaca vyhral niekoľko veľkých turnajov majstrovstiev. Počas sezóny je to vždy ťažké, pretože musíte udržať váhu.

Takže je šťastný, že jesť čokoľvek, čo teraz chce.

Belgické vafle sú jedným z obľúbených jedál môjho syna. Požiadal som ho, aby vyskúšal tieto oblátky z kokosovej múky s nízkym obsahom karbónu. Urobil som ich v našom belgickom štýle na výrobu vafle.

Môj syn dal tieto bezvalentné bezlepkové oblátky s palcami nahor. Aj keď nie je vyberavý jedlík ako moja dcéra, skutočnosť, že sa im páčila, je z neho robí víťazný recept.

Práve som začala používať kokosovú múku. Môže dať niektorým položkám trochu kokosovú chuť. Ale nenašiel som to tak nápadné. Podľa môjho názoru dáva lepšiu štruktúru ako mandľová múka.

Toto je recept, ktorý som našiel na blogu Good Eatah. Nájdete tu veľa skvelých receptov bez lepku a kazeínu. Nie sú bez cukru, takže som upravil kokosové múky, aby lepšie vyhovoval nízkym obsahom karbamidov.

Liz, blogger v The Good Eatah, dáva skvelý tip používať mixér na miešanie cesta. Je to preto, že kokosová múka má tendenciu sa zhlukovať, keď sa namočí.

Mixér pracuje v tomto receptí dokonalým spôsobom, pretože tuk sa môže zmiešať priamo do vafle.

Moje belgické štýly s nízkym obsahom karbidu boli veľmi veľké, pretože mám hrubý belgický výrobca vaflí. Z tohto receptu som dostal jednu plnú vaflú. Pre mňa bola jedna porcia štvrtina celej vafle.

Môžete tiež variť tieto kokosové múka vafle v štandardnom wafle výrobcu. Mám však naozaj rád silnejší belgický štýl. A tento recept sa pre mňa dokonale spracoval v guľatom tvare.

Pre tých, ktorí radi robia veci dopredu, budete milovať, že tieto nízke karbidové vafle dobre zmrazia. Jednoducho pripravte veľkú šaržu, nakrájajte ich v štvrtiach a pred zmrazením ich zabaľte osobitne.

Tieto hrubé belgické štýlové oblátky s nízkym obsahom cukru bez lepok sú tiež ideálne pre dezerty. Milujem ich top s borůvkovým alebo jahodovým sirupom. Potom ju dokončím s nejakou šľahačkou.

Môžete si tiež urobiť báječné vafle sundae. Len top štvrť plátok s nízkym zmrzlinou zmrzliny a vaše obľúbené toppings. Vápenka sundae bola veľmi populárna v zmrzlinovom salóne, na ktorom som pracovala na vysokej škole.

Akýkoľvek spôsob, ako budete jesť tieto báječné kokosové múka vafle bude hit. A nikdy nebudete chýbať cukor alebo sacharidy.

Kokosová múka má prirodzenú sladkosť. Pridal som do tekutého koncentrátu malý stevia kvapalný koncentrát na zvýšenie chuti.

Všetky zložky v receptúre sú paleo priateľské, ak používate ghee namiesto masla. Kokosový olej by fungoval aj vtedy, ak nemáte ghee. Taktiež vyrábajú kokosový olej s príchuťou másla, aby ste nestratili túto maslovú chuť.

Vždy hľadám jednoduchú raňajku, aby som si mohla vziať do práce. Tieto malé oblátky sú ideálne na to, aby ste boli na cestách.

Máme tieto paleo vafle lepšie ako recept z kokosovej múky. Možno musím vyskúšať tento recept niektorí, aby urobili goo recept na palacinky.

Aké nízke množstvo karbónovej múky uprednostňujete? Je to kokosová alebo mandľová múka? Nie som si istý? Kliknite tu pre článok, ktorý porovná obidva.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: