Pečené bobule a medové jogurt

Pečené bobule a medové jogurt

Dobrý deň z Belize! Keďže budem mimo USA za deň nezávislosti, myslel som si, že by som rýchlo zdieľal recept na chladné letné lahôdky v abstraktných vlniach vlasteneckých farieb. Chcem si poeticky porozprávať o tom, ako krémovité sú to pražené bobule a ja som tak dychtivá, aby som vám všetko povedala o mojich dobrodružstvách, ale ponáhľame sa vrátiť sa do Belize City na párty na uvádzanie kuchárskej knihy Flavors of Belize. Zatiaľ môžete zachytiť tento neuveriteľný výlet na Instagram.

Predtým, než odídem, musím dodať, že keďže dúfam, že mám radšej cukrovinky a chrumkavé, aby som mohla byť sladká, môžem preskočiť med v jogurte a pridať ďalší citrónový džús. Záleží len na vás – krása spevákov je, že zmrznú do kohezívneho ľadového popu bez ohľadu na to, čo. Jednoducho oslaďte chuť pred zmrazením.

Tiež odporúčam používať plnotučné jogurt alebo kokosové mlieko pre popsicles; Vyšší obsah tuku zabraňuje zamrznutiu škvŕn. Pečenie ovoce prináša svoju sladkú sladkosť a varí nejakú vodu, čo opäť pomáha udržiavať škvrny smotanové a nie ľadové. Môžete povedať, že som naozaj nie do ľadových plesní? Predtým, než som opustil mesto, rozvinul som si zvyk s dvomi výplňami, takže som zbytočne povedal, že som naozaj do týchto krás. Dúfam, že sa im páči rovnako ako ja!

Super smotanové grécke jogurt popsicles vírilo s marmeládou, praženými malinami a čučoriedkami. Osladené medom, to všetko sú prirodzené, chutné letné pochúťky.

prísady

  • 12 uncí (dva malé nádoby) malé bobule, ako čučoriedky a maliny
  • 2 čajové lyžičky cukru (najlepšie cukru z turbíny), voliteľné
  • Dash morskej soli
  • 2 lyžice + ¼ šálky medu (podľa vkusu)
  • 2 šálky celého gréckeho jogurtu (používal som Fage)
  • ½ malý citrón, šťavnatý

Inštrukcie

  1. Predhrejte rúru na 350 stupňov Celzia. Obdarujte plech na pečenie s pergamenom. V strednej miske jemne namočte bobule s cukrom, pomlčkou morskej soli a 2 lyžicami medu. Nalejte bobule na pripravený plech na pečenie a usporiadajte bobule v jednej vrstve. Pečieme 30 minút, miešame do polovice alebo dostatočne dlho, aby sa bobuľové šťavy zahustili, ale nespálili (pozorujte najmä okraje).
  2. Zatiaľ čo ovocie je praženie, spojte grécke jogurt a citrónovú šťavu v strednej miske. Zmiešajte v mede na chuť, kým nie je sotva sladká na vaše obľúbené (majte na pamäti, že bobule budú veľmi sladké). Pridajte ďalšiu citrónovú šťavu, ak chcete koláčiky.
  3. Nechajte plody vychladnúť najmenej desať minút, potom oškubnite plody a všetky ich šťavy do misky s jogurtom. Na jemné zloženie zmesi použite veľkú lyžicu (na mramorovaný efekt, nemiešajte dôkladne).
  4. Použite lyžicu, aby sa zmes jogurtu preniesla do formy a použite vložené tyčinky. Zmraziť najmenej štyri hodiny. Keď ste ochotní vyskočiť, prejdite asi desať sekúnd teplou vodou okolo vonkajších foriem a opatrne odstráňte poliak. Užite si okamžite.

Poznámky

  • Inšpirovaný rokom v jedle.
  • Získalo 8 3-unce popisov (celkom 24 uncí).
  • Ak ste na trhu s plesňou, som bol veľmi spokojný s touto americkou vyrobenou ľadovou popovou formu bez BPA. Ak nechcete kúpiť formu, myslím, že môžete použiť šálky Dixie alebo prázdne, individuálne poháre na jogurt (podobne).

Informácie o výžive

Uvedené informácie sú odhadom, ktorý poskytuje online kalkulačka výživy. Nemal by sa považovať za náhradu za poradenstvo profesionálneho výživu.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: