Pečený Cheddar Parmezán Crisps recept

Pečený Cheddar Parmezán Crisps recept

Chcel som dnes niečo chrumkavé – bez toho aby som sa vzdal svojich novoročných uznesení. Tento pečený recept čedarového parmezánskeho chleba mi zachránil, takže som sa samozrejme musel zdieľať!

Najnovšie videá s nízkym obsahom karbónu

Novoročné uznesenia môžu byť trochu klišé, ale skutočnosťou je, že motivujú mnohých z nás, aby urobili pozitívne zmeny v našom živote. A ak je to potrebné, hovorím, prečo nie?

Tento rok bolo mojím rozhovorom prestať jesť na počítači. Napriek tomu, že som dlhé roky jedol nízkotučné uhľovodíky, snacking pred obrazovkou je niečo, s čím som bojoval. A aj keď sú to zdravé, nízkoobjemové občerstvenie, môže to byť problém.

Už niekoľko týždňov odvtedy, čo som vyrazil na mojom počítači, a cítim sa už oveľa lepšie. Dokonca som stratil malú váhu. Jéj!

Napriek tomu musím priznať, že som začínal chýbať moje nízkokarbochové občerstvenie – aj keď už ich nechcem jesť na počítači. Obzvlášť chrumkavé občerstvenie.

Tieto parmazánové a cheddarové syrové čipy boli perfektným roztokom s nízkym obsahom cukru. Potrebujete len tri zložky, ktoré pravdepodobne už máte. A to trvá len pár minút.

Ak máte radi aj sladké recepty rovnako ako ja, mali by ste sa tiež pozrieť na túto ľahkú brokolicovú syrovú polievku. Je to jeden z mojich obľúbených receptov na obed! Odbočím.

Čo sú parmezánové krupice?

Pravdepodobne ste počuli o pečených parmazánových lupienkoch predtým. Ide v podstate o nízkokalorické syrové hranolky vyrobené práve so syrom parmezánu.

Áno, keď si v troche vyberiete malé kúsky parmezánu, premenia sa na tieto úžasné, krehké syrové čipy! Nemám tušenie, kto pôvodne prišiel so základným receptom na parmazánové lupienky, ale myšlienka je genialita.

V posledných rokoch sa čipy keto dokonca stali komerčne dostupnými. To je skvelé ako možnosť chytiť-a-go, ale doteraz sa zdajú byť dosť drahé.

Teraz je na vás, aby ste sa rozhodli, či to stojí alebo nie. Niečo sa dá povedať z dôvodu pohodlia.

Ale keď je to tak, aby si vyrobili vlastné ketónové syry, prečo to skúsiť? Ukážem vám, ako urobiť parmezánové lupienky ešte lepšie …

Cheddar syrové čipy vs parmazán

Najčastejšími typmi syrov, ktoré sa používajú na výrobu syrových čipov, sú čedar a parmezán. Som si celkom istý, že skutočne bude pracovať s akýmkoľvek tvrdým syrom, ak je to nízke vlhkosť.

Tieto dve hlavné odrody prinášajú mierne odlišné syrové žemle. Parmezánové lupienky s nízkym obsahom karbónu sú ľahšie a rozhodne najsrstšie. Oni sú pravdepodobne najhroznejším syrom, ktorý vyrába nízkokarabé syrové hranolky, pretože v podstate vždy vychádza z chrumkavých.

Parmezánové čipy tiež vystupujú slanšie, dokonca bez pridania ďalšieho soľu. To nie je príliš prekvapujúce, keďže parmezán je prirodzene veľmi slaný na začiatok.

Cheddar syr čipy sú len o niečo náročnejšie, pretože musíte mať správne načasovanie. Ak ich nevarete dosť, budú mäkké a ohybné. Stále budú mať vôňu chutného čedaru, ale nebudú chrumkavé ako čipy.

Na druhej strane, ak príliš dlho uvačujete cheddarové syry, budú ľahko horieť. Je to o niečo ťažšie urobiť čedarské krehké bez toho, aby ich vypálili.

Takže čo je lepšie? Osobne môj obľúbený druh keta syrových čipov je kombináciou čedaru a parmezán spolu! Získate chuť oboch a je jednoduchšie, aby boli dokonale krehké.

Spôsoby použitia čipov s nízkym obsahom karbónu

Existuje mnoho spôsobov, ako používať pečené syrové hranolky. Môžete s nimi robiť takmer čokoľvek, čo by ste robili s "bežnými" čipmi!

Spolu s nízkymi uhľovými tortilla čipmi a cukornatými čipmi sú tieto parmazánové cheddarové lupienky riešením pre všetky namáčanie, všetko pokrmy a všetky chrumkavé, slané občerstvenie, ktoré ste chýbali. Budete ich milovať. Sú to úžasné pre všetko od špenátového artičokového džemu až po krabie ponorenie do salsy … takmer rovnako ako všetko, čo sa na nich všetko dotýka.

Ďalším dokonalým používaním pre syrové lupienky je rozpadanie do šalátov. Vážne, ak ste nevyskúšali šalát s parmazánovými lupienkami, chýba vám to! Vzhľadom k tomu, že sú super křupavé, oni robia perfektné stand-in pre krutóny.

Ako si vyrobiť parmezán (ešte lepšie)

Ste ešte presvedčený? Ste pripravení naučiť sa robiť parmazánové lupienky (s čedarom aj v nich)?

Je to super jednoduché. V skutočnosti je to tak rýchle a jednoduché, že ich dokážete urobiť, keď chcú hity a skutočne trpezlivosť čakať na ne. 😉

Potrebujete len dve prísady, aby ste pripravili tento recept na parmezán a čedar. Sú to – Áno, uhádli ste to – čedar a parmezán!

K dispozícii je aj tretia voliteľná zložka, ktorá je talianska korenie. Veľmi ju odporúčam a ide takmer s čokoľvek! Nebojte sa ho prepínať s ľubovoľnými koreninami, ktoré máte. Mám tiež rád, že používam túto domácu bezlepkovú taco korenie!

Pokiaľ ide o proces, ako vyrábať parmazánové lupienky, tak to jednoduchšie nie je. Zmiešajte syry a nakrájajte na stôl na pečenie. Posypeme korením, potom pečeme v rúre doslova niekoľko minút.

A čo najdôležitejšia časť – ako robiť syrové hranolky chrumkavé? Kľúčom je veľkosť hromádok, ktoré ste urobili, a množstvo času v rúre.

Majte svoje hromady syra pomerne malý a neplačte ich tak silne. Chcete, aby sa syr rozširoval do veľmi tenkej vrstvy, keď sa v peci pečie, čo bude chrumkavé.

Uistite sa, že necháte dostatok miesta medzi hromadami, aby sa mohli rozšíriť, inak skončíte s listom syra! To je stále dokonale jedlé, ale jednotlivé čipy sú pre väčšinu účelov lepšie.

Čas v rúre sa bude líšiť v závislosti od konkrétnej rúry, a čo je dôležitejšie, veľkosť a hrúbka sýrových hromád. Chipsy parmazánového syra čedar sa robia, keď sú okraje trochu hnedé – to je kľúč, ktorý si môžete pozrieť!

Sledujte pozorne, pretože budú ísť z "ešte nie" spáliť veľmi rýchlo! Rovnako ako cheddarové čipy, budú príliš mäkké, ak ich vyberiete príliš skoro, ale budete spáliť, ak budete čakať príliš dlho. Našťastie sú v tomto ohľade stále lepšie ako čisté cheddarové čipy.

Je to naozaj stojí za to, aby si tieto keto syrové čipy len správne. A keďže sú tak rýchle, môžu sa stať vašim receptom na chrumkavé, slané keto občerstvenie.

Pečený Cheddar parmezán Crisps recept:
Prilepte ho na neskoršie uloženie!

Kliknutím na tlačidlo vyššie otvoríte pin a potom kliknutím na tlačidlo Uložiť uložte ho na dosku. Môžete ma tiež sledovať tu!

RECEPCOVÁ KARTA

5 z 8 hlasovUtlačiť recenziu alebo otázku Tlačiť RecipePin Share

Pečený Cheddar Parmezán Crisps recept

Chcete vedieť, ako vyrobiť parmazánové lupienky a čedarové syrové čipy? Tento recept keto sýrových štiepok vám ukáže oboje! Rýchle a jednoduché, len s 5 minútami prep.Course Snack Kuchyňa Americká Kľúčové slovo syr, hranolky, bezlepkové, keto, nízke carb, bez obsahu orechov, bez cukru, vegetarián Kalórie 152 kcalPrep Čas 5 minútKúri čas 7 minútTopný čas 12 minútAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 4 porcie (každý 6 kusov)

prísady

Kliknite na podčiarknutý text nižšie na nákup prísad!
Uistite sa, že režim čítačky Safari je vypnutý, ak chcete zobraziť zložky.

  • 3/4 šálky parmezánu (drveného)
  • 3/4 šálky syra Cheddar (drvený)
  • 1 lyžička talianske korenie (voliteľné)

Konverzia jednotiek pre zložky:US obyčajný – metrika

Inštrukcie

Viac tipov o tomto receptore v príspevku vyššie!
Pozrite nižšie informácie o receptoch (ak sú k dispozícii) a informácie o výžive.

  1. Predhrievajte rúru na 400 ° F (204 ° C). Napojte veľkú dosku na pečenie s pergamenovým papierom.

  2. Sýry premiešajte dohromady v malej miske.
  3. Do misky na pečenie umiestnite rovnomerné hromadky rozmerov lyžice lyžice rozdrobených syrov, vzdialené 2 cm (5 cm). (Budú sa šíriť, takže sa uistite, že máte dostatok priestoru.) Posypeme talianskym korením, ak ich použijete.

  4. Vložte do rúry na 6-8 minút, kým okraje začnú hnedieť. (Pozorujte ich opatrne, keď idú zo skutkov a spália rýchlo.)

  5. Chlieb sýra nechajte mierne vychladnúť v panve, potom ho presuňte do papierových uterákov, aby ste vyčerpali a získali chrumkavé.

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

Z veľkolepého YUMu

Ušetriť čas. Jesť vynikajúce jedlo. Stratiť váhu. Vyskúšajte to bez rizika.

ZÍSKAJTE SVOJ ZDRAVÍ

Poznámky k receptu

Tento recept na syrové hranolky kombinuje čedar a parmezán. Ak dáte prednosť len jednej z nich, zdvojnásobte ju a vynechajte druhú!

Veľkosť porcie: 1/4 celého receptu alebo ~ 6 čipov

Video ukázať, ako urobiť parmazán Crisps:

Kliknutím alebo klepnutím na obrázok nižšie prehrajte video. Je to najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť, ako vyrábať parmezán Crisps!

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE PO SLUŽBE

Odkiaľ pochádzajú informácie o výžive? Informácie o výžive sa poskytujú ako zdvorilosť, ktorá pochádza z Databázy potravín USDA. Môžete nájsť jednotlivé zložky uhľohydrátov, ktoré používame v zozname potravín Low Carb & Keto. Počet karbónov nezahŕňa cukorné alkoholy. Počet čistých karbidov nezahŕňa vláknové aj cukrové alkoholy, pretože väčšina ľudí nemá vplyv na hladinu cukru v krvi. S touto informáciou sa snažíme byť presní, ale neváhajte robiť svoje vlastné výpočty.

Výživa FaktyMontáž na porciu. Servírovanie veľkosti v poznámkach receptov vyššie.Calóry 152Fat 11gProteín 11gScelové sacharidy 1gNet sacharidov 0gFiber 0gSugar 0,1 g

Chcete lacnejšie zdroje carb & keto?

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako začať s nízkokarabínovou diétou alebo o tom, ako nahradiť sladidlá, skontrolujte tieto návody:

Plán s nízkym obsahom karbónu a keto diétu
Sprievodca počiatočným sprievodcom sladidla

Všetky texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pre zdravé Yum.

Akcie sú povzbudzované a veľmi oceňované! Neváhajte a zdieľajte tento recept zdieľaním odkazu, nie snímku obrazovky.

Kopírovanie / vkladanie plného textu na webové stránky alebo sociálne médiá je zakázané. Môžete zdieľať výňatok a / alebo jednotlivú fotku, za predpokladu, že plný a jasný kredit je daný Wholesome Yum s odkazom späť.

POTREBNÉ NÁLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ ZÁSOBY?

POZRI VŠETKY MY KUCHYNSKÉ MESTA

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: