Pumpkin Pie Cupcakes (Paleo, Low Carb)

Tekvicové Pie koláče s rozdrveným toppingom (Paleo, Low Carb)

Happy Thanksgiving, všetci! Čo je klasickejšie vďakyvzdania ako dýňový koláč? Je to dosť ťažké poraziť. Milujem však myšlienku jednotlivých častí. Riešenie? Prišiel som s týmito ľahkými koláčiky z tekvicového koláča s rozdrveným vrcholom. Sú pohodlne individuálne veľkosti!

Ak stále hľadáte dezert vďakyvzdania poslednej minúty, tieto nízke carb dýňové koláče koláče skontrolovať všetky krabice. Krémovitý tekvicový koláč plnené korením? check, Rýchle a ľahké? check.

Unikátna škorica sa rozpadá tak, aby vaša tekvica zažila zárez? Možno nie to, čo ste očakávali, ale úplneskontrolovať, (A uvidíte, prečo to je tam, keď to skúsite!) Inak, ak máte krátku dobu, môžete to jednoducho korunovať košíčky s veľkou hľuzovkou bez cukru šľahačkou.)

Áno, tieto bezlepkové, nízkokarabé tekvicové koláčiky sú perfektnou náhradou cukru a paleou za cukorný koláč naplnený cukrom. Neobťažil som sa s kôrou, pretože je rýchlejšie robiť bez jedného. A povedzme to – plnka je najlepšou súčasťou tekvicového koláča.

Možno je trochu neskoro, aby ste mohli vysielať recept vďakyvzdania, ale ak hľadáte na poslednú chvíľu, odporúčam tieto nízke karbónové košíčky. S iba 10 prísadami a 10 minútami pripravenosti na prípravu sú vynikajúcim dovolenkovým dezertom bez cukru.

Chcete ďalšiu ľahkú cukrovú myšlienku? Vyskúšajte môj cukor bez cukru. Pre twist, tiež veľmi odporúčam bezlepkové tekvica Spice Latte Cupcakes z Flippin Delicious. Môžete dokonca skúsiť, aby sa nízka carb pomocou nízkej karbónovej múky a sladidla.

Ak pravidelne vyrábate nízkotučné alebo bezlepkové pečivo, pravdepodobne máte po ruke všetky potrebné ingrediencie. A ak nie, tento recept na koláčiky z tekvicového koláča je nesmierne dôležitý pre neskoršie uloženie. Je skvelé vychutnať si počas dovolenkovej sezóny (a dokonca aj v zime!), A potom je vždy nasledujúci jeseň.

Takže ste pripravení urobiť so sebou nejaké dýňové koláče?

Nízkokarbónové paleo tekvicové koláče koláče s rozdrveným vrcholom:
Prilepte ho na neskoršie uloženie!

Kliknutím na tlačidlo vyššie otvoríte pin a potom kliknutím na tlačidlo Uložiť uložte ho na dosku. Môžete ma tiež sledovať tu!

RECEPCOVÁ KARTA

5 z 1 hlasovaniaUpísať recenziu alebo otázku Print RecipePin Share

Tekvicové Pie koláče s rozdrveným toppingom (Paleo, Low Carb)

Tieto koláče s nízkym obsahom karbónu, palmového dýňového koláča sú ako mini dýňové koláče obložené škoricou. Bez cukru, bez mliečnych výrobkov, bez orechov a tak jednoduché Kurz Dezert Kuchyňa Americké Kľúčové slovo cupcake, bez mliečnych výrobkov, bezlepkové, keto, nízke carb, bez orechov, paleo, koláč, tekvica, bez cukru, vegetariánske kalórie 88 kcalPrep Čas 15 minútKúri čas 30 minútCelkový čas 45 minútAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 10 cupcakes

prísady

Kliknite na podčiarknutý text nižšie na nákup prísad!
Uistite sa, že režim čítačky Safari je vypnutý, ak chcete zobraziť zložky.

košíčky

  • 2 šálky tekvicového pyré
  • 1/2 šálky kokosového krému
  • 2 veľké vajíčko
  • 1 lyžička vanilkového extraktu
  • 6 lyžice kokosovej múky
  • 1 polievka Tekvicový koláč
  • 1/2 lyžičky prášku na pečenie bez lepku
  • 1/2 šálky erytritolu (alebo akéhokoľvek granulovaného sladidla podľa výberu)
  • 1/8 lyžice morskej soli

Rozdrobte topping

  • 2 polievkové lyžice Erytritol (alebo akékoľvek zvolené granulované sladidlo)
  • 2 lyžice kokosovej múky
  • 1/4 lyžičky škorice
  • 2 polievkové lyžice Kokosový krém (mierne vyhrievaný na zjemnenie, ak je veľmi tuhý)

Konverzia jednotiek pre zložky:US obyčajný – metrika

Inštrukcie

Viac tipov o tomto receptore v príspevku vyššie!
Pozrite nižšie informácie o receptoch (ak sú k dispozícii) a informácie o výžive.

  1. Predhriatie rúry na 350 stupňov F (177 stupňov C). Do muffinovej nádoby umiestnite 10 muffinových pohárov pergamenového papiera.

  2. V strednej miske šľahte mokré zložky (tekvicové pyré, kokosový krém, vajcia a vanilkový extrakt).
  3. Zmiešajte suché prísady (kokosová múka, erytritol, korenie z tekvicového koláča, prášok do pečiva a morská soľ) do cesta. Vložte cesto do muffinových šálok a naplňte takmer celú cestu hore (vdolky vzrastú, keď pečú, ale skoro umyjú).
  4. Ak chcete rozdrviť top, zmiešajte erytritol, kokosovú múku a škoricu v malej miske. Zmiešajte kokosový krém a roztrhnite kúsky lyžicou, kým zmes nie je rozdrvená. (Ak je príliš prašný, postupne pridajte ešte trochu krému, kým sa nerozmrazí.) Posypať sa rovnomerne rozpadne na vrchole koláčikov a mierne stlačte na zadnú časť lyžice.
  5. Pečieme asi 30 minút (košíčky budú nastavené, ale mierne sa poskakujú pod rozpadajúci sa vrchný kryt). Chlieb úplne vychladzujte v panve a potom nechajte zmraziť aspoň jednu hodinu, kým sa nedosiahne nastavenie.

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

MALOOBCHODNÉ PLÁNY S NÍZKÝM KARBOVÝM A KETO TÝŽDŇOM

Z veľkolepého YUMu

Ušetriť čas. Jesť vynikajúce jedlo. Stratiť váhu. Vyskúšajte to bez rizika.

ZÍSKAJTE SVOJ ZDRAVÍ

Poznámky k receptu

Veľkosť porcie: 1 košíček

Video ukáza ako urobiť tyčinka koláče cupcakes:

Kliknutím alebo klepnutím na obrázok nižšie prehrajte video. Je to najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť, ako robiť koláče koláče tekvica!

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE PO SLUŽBE

Odkiaľ pochádzajú informácie o výžive? Informácie o výžive sa poskytujú ako zdvorilosť, ktorá pochádza z Databázy potravín USDA. Môžete nájsť jednotlivé zložky uhľohydrátov, ktoré používame v zozname potravín Low Carb & Keto. Počet karbónov nezahŕňa cukorné alkoholy. Počet čistých karbidov nezahŕňa vláknové aj cukrové alkoholy, pretože väčšina ľudí nemá vplyv na hladinu cukru v krvi. S touto informáciou sa snažíme byť presní, ale neváhajte robiť svoje vlastné výpočty.

Výživa FaktyMontáž na porciu. Servírovanie veľkosti v poznámkach receptov vyššie.Calóry 88Pat 5gProteín 4gScelové sacharidy 10 gNet sacharidy 5 g Fiber 5 gSugar 3 g

Chcete lacnejšie zdroje carb & keto?

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako začať s nízkokarabínovou diétou alebo o tom, ako nahradiť sladidlá, skontrolujte tieto návody:

Plán s nízkym obsahom karbónu a keto diétu
Sprievodca počiatočným sprievodcom sladidla

Všetky texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pre zdravé Yum.

Akcie sú povzbudzované a veľmi oceňované! Neváhajte a zdieľajte tento recept zdieľaním odkazu, nie snímku obrazovky.

Kopírovanie / vkladanie plného textu na webové stránky alebo sociálne médiá je zakázané. Môžete zdieľať výňatok a / alebo jednotlivú fotku, za predpokladu, že plný a jasný kredit je daný Wholesome Yum s odkazom späť.

POTREBNÉ NÁLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ ZÁSOBY?

POZRI VŠETKY MY KUCHYNSKÉ MESTA

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: