Zimný ovocný šalát s obilím s citrónom z múky - Mynutritionalpal.com

Zimný ovocný šalát s obilím z citrónu

Normálne si vždy myslím na ovocné šaláty ako na letnú prílohu, ale v sezóne je ešte veľa ovocia, tak prečo to nevyužiť a urobiť zimný ovocný šalát? Okrem toho som mal vďakyvzdania na mysli a skutočnosť, že je to zvyčajne veľa zdravých potravín, takže som si myslel, že by bolo dobré, ak by sme v tomto roku hodili nejaké ovocie, aby sme to trochu vyvážili. Vieš, cítiš sa v poriadku, keď som zjedol 800 kmeňových plátkov koláče naloženého so šľahačkou, pretože som prvýkrát jedol celý môj ovocný šalát :).

Rovnako ako každý ovocný šalát, je to tak ľahké a dodáva toľko nádhernej prirodzenej farby na váš stôl. S týmto ovocným šalátom som chcel použiť vianočné / jesenné farebné ovocie, takže by bolo perfektne vhodné pre sviatky. Toto je prvýkrát, čo som pridala granátové jablká na ovocný šalát a úplne som to miloval! Myslím tým, že keď máte štyri veľké granátové jablká vo vašej chladničke, mali by ste ich lepšie využiť, dobre? Keď sú každý 1 dolár, nemusíte prechádzať cez to bez toho, aby ste chytili pár.

Jedna vec, ktorú milujem v tomto ročnom období, sú všetky pomaranče a mandarínky, ktoré sú v sezóne – a to vôňa! Tiež mám rád skutočnosť, že nemám šupky mandarínok pre moje deti (zavolajte mi leniví), takže to ľahko kôlne 3 roky starý môže urobiť. Pretože dopredu s týmto šalátom môžete odlúpnuť mandarínky deň dopredu, rovnako ako očistenie granátového jablka a šúpanie a nakrájanie kivi (len ich uložte do chladničky). Ale pre banány a jablká by som určite odporučila čakať, až kým nebudete pripravení slúžiť na to, aby ste ich začali rozširovať.

Tento recept je dosť pre malý dav, ale určite môže byť zmenšený, ak len urobíte pre menšie množstvo ľudí na večeru (miloval som to tak, že som urobil 1/4 receptu na obed na druhý deň) , A rovnako ako každý ovocný šalát je to všestranný recept, môžete vymeniť ovocie pre ostatných, ktoré môžete mať po ruke ako hrušky, mandarínky, mango, ananás atď. Mám rád spôsob, ako ovocné páry so sladkou a mierne tartovým citrónom makový obliekanie v tomto ovocnom šaláte. A samozrejme nemôžem dostať dostatok žiarivých chutí plodov tu používaných. Tieto granáty z granátového jablka sú vždy povinné robiť dobré veci! Čo nemôže milovať o tomto lahodnom ovocnom šaláte? Je tu len toľko dobroty, ktorému nikto nebude môcť odolať!

Nezabudnite prihlásiť sa na odber bulletinu Mynutritionalpal.com, aby ste dostali nové oznámenia o receptoch doručené do doručenej pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pre všetky najnovšie aktualizácie, recepty a obsah.

vytlačiť

Zimný ovocný šalát s obilím z citrónu

5 z 3 hlasov

Urobil si tento recept? Zanechať recenziu.

Výťažok: približne 10 – 12 porcií

prísady

obväz

  • 3 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
  • 3 cukrové trstinové granule
  • 1/4 šálky olivového oleja
  • 1/4 šálky rastlinného oleja
  • 3 lyžičky medu
  • 2 lžičky semien maku

šalát

  • 8 pomarančových mandarínok, lúpaných a segmentovaných
  • 4 jablká (najlepšie 2 gala a 2 zlaté chutné)
  • 4 zrelé kivi olúpané a nakrájané na kocky
  • 4 banány, olúpané a nakrájané na kocky
  • 1 1/2 šálky granátových jabĺk (od približne 1 veľkého)

Inštrukcie

  1. Na obväz:
  2. V miešacej miske alebo pohári mixujte spolu citrónovú šťavu a cukor, až kým sa cukor nerozpustí. Zmiešajte v olivovom oleji, rastlinnom oleji a mede, až kým dobre nezmiešate. Zmiešajte makové semená.
  3. Pre ovocný šalát:
  4. V miske na šalát posypte celé ovocie, potom nalejte obliekanie cez vrch a jemne ho premiešajte. Okamžite slúžte pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
  5. Zdroj receptúry: Mynutritionalpal.com

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: